Dihantui Cedera Engkel Jelang Denmark Open, Jojo Latihan dengan Bosu Ball

Suara.com - Pebulutangkis tunggal putra Indonesia, Jonatan Christie atau yang akrab disapa Jojo mengatakan, cedera engkel yang membekapnya sejak Indonesia Open 2019 lalu mulai berlangsung pulih.

Pebulutangkis 22 tahun itu berharap, cedera yang kerap menghantuinya saat bertanding di berbagai turnamen, bisa sepenuhnya pulih saat mengikuti Denmark Open 2019, 15-20 Oktober mendatang.

"Persiapan sama, sekarang kondisi engkel saya sudah lebih baik. Kemarin main di China Open dan Korea Open 2019 sudah tak terlalu terasa. Masih sedikit tak enak, tapi sudah tidak sakit," ungkap Jojo saat ditemui di Pelatnas PBSI, Cipayung, Jakarta Timur, Kamis (3/10/2019).

"Sekarang bagaimana cara mengembalikan kondisi engkel saya seperti semula, seperti sebelum cedera. Karena saya rasa untuk peningkatan fisik dua minggu jelang Denmark Open tak bisa maksimal," sambungnya.

Untuk menghindari cedera engkel itu terulang, Jojo menyebut terus melakukan terapi. Di samping juga menjalani latihan keseimbangan dengan alat khusus.

"Saya harus jaga recovery-nya. Kalau habis latihan atau bertanding itu harus diberi es, entah direndam atau ditempel es," ujar Jojo.

"Yang kedua, latihan penguatan di bagian engkel. Dari mulai Japan Open 2019 sudah saya terapkan itu. Latihannya itu menggunakan alat bernama bosu ball. Itu untuk melatih keseimbangan, jadi kita jaga agar engkel tak goyang," Jojo menambahkan.