10 Teknik Dasar Sepak Bola yang Wajib Dipahami

Suara.com - Sama halnya dengan jenis olahraga lainnya, ketika kamu bermain sepak bola maka kamu harus mengetahui teknik dasar sepak bola. Hal ini penting agar permainan bisa berjalan seru dan adil.

Kini, sepak bola menjadi salah satu olahraga yang paling populer dan digemari banyak orang. Bahkan, sejumlah pemain sepak bola pun sukses menjadi idola masyarakat, seperti Cristiano Ronaldo hingga Messi. Nah, sebelum memulai bermain, sebaiknya kenali dulu beberapa teknik dasar sepak bola.

Berikut ini teknik dasar sepak bola yang penting untuk diketahui.

Teknik Dasar Sepak Bola

Melansir dari buku berjudul Buku Jago Sepak Bola yang disusun Reki Siaga Agustina, setidaknya ada 10 teknik dasar sepak bola yakni:

1. Dribbling
   Dribbling atau teknik menggiring bola adalah salah satu teknik dasar sepak bola yang penting untuk diketahui dan dikuasai. Caranya dengan menggiring bola menggunakan kaki dan pemain harus mengontrol gerakan agar pergerakkan bola sesuai dengan tempo dan derap langkah si pemain.
2. Shooting
   Shooting atau teknik menendang bola juga penting untuk diketahui. Dengan teknik dasar ini, kamu bisa menyerang lawan dengan menggolkan bola ke gawang. Caranya, menendang bola menggunakan kaki ke arah gawang atau mengoper ke rekan setim.
3. Passing
   Teknik passing merupakan teknik mengoper bola. Teknik ini masih berkaitan dengan teknik shooting. Passing ini berguna untuk menembus pertahan lawan sehingga teknik ini membutuhkan kerja sama tim yang baik.
4. Teknik Menghentikan Bola
   Ketika bermain bola, tak hanya dibutuhkan skill menggiring bola saja namun juga penting mengetahui teknik menghentikan bola sebagai bagian dari taktik bermain sepak bola. Teknik menghentikan bola ini dapat dilakukan dengan kaki, dada, dan paha.
5. Heading
   Heading merupakan teknik menyundul bola yang dilakukan apabila bola berada dalam jangkauan yang terlalu tinggi. Teknik ini dapat dilakukan dengan kaki atau sundulan kepala. Caranya, atur posisi badan lalu melompat di waktu yang tepat untuk menyambut bola yang melambung di ketinggian.
6. Teknik Lemparan ke Dalam
   Teknik lemparan ke dalam dipakai ketika bola berada dalam posisi out atau keluar dari sisi kiri dan kanan lapangan. Pemain hanya perlu melemparkan bola ke dalam dengan kedua tangan. Namun, agar bola bisa mencapai posisi yang diinginkan, pemain harus menggunakan teknik yang baik yakni teknik lemparan ke dalam.
7. Teknik Menyapu Bola
   Teknik yang satu dini dipakai sebagai pertahanan serangan lawan. Tapi, pemain harus hati-hati dalam melakukan teknik tersebut karena dapat berisiko besar dan jika salah dapat terancam hukuman.
8. Intercepting
   Intercepting atau teknik merebut bola. Teknik dasar ini dipakai saat akan merebut bola dari lawan dan bertahan dari serangan lawan.
9. Goalkeeping
   Teknik menangkap bola ini hanya bisa dilakukan oleh penjaga gawang. Sebab, hanya kiper saja yang diperbolehkan menggunakan teknik ini. Teknik tersebut dipakai untuk menghalau bola dengan tangan.
10. Teknik Juggling Bola
    Teknik yang satu ini dipakai agar pemain dapat lebih lihat saat mengontrol bola. Teknik tersebut diterapkan saat bola menyentuh ujung kaki lalu angkat maka bola akan ikut terangkat. 

Itulah beberapa teknik dasar sepak bola yang perlu kalian ketahui sebelum mulai bermain.

Kontributor : Lolita Valda Claudia