Manfaat Mengonsumsi Anggur Hijau Bagi Tubuh

Sukabumi.suara.com - Banyak dari kita mengenal bahwa anggur adalah buah yang berwarna ungu atau kemerahan. Tetapi sebenarnya ada anggur yang berwarna hijau. 

Diketahui bahwa anggur dapat dijadikan berbagai macam minuman, anggur sendiri memiliki banyak manfaat karena di dalamnya banyak mengandung vitamin salah satunya yaitu vitamin C.  

Anggur hijau pun memiliki banyak manfaat bagi tubuh karena di dalamnya terkandung anti oksidan, seperti polifenol dan resveratrol. Selain itu anggur hijau termasuk buah dengan rendah kalori tetapi memiliki nutrisi penting di dalamnya.

Dikutip dari halodoc berikut merupakan manfaat dari anggur hijau:

1. Membantu menurunkan tekanan darah

Kandungan kalium dan protein yang ada dalam anggur hijau akan membantu mu menurunkan tekanan darah. Karena mengonsumsi kalium maka dapat membuat natrium dalam darah akan dibuang keluar tubuh bersamaan dengan urin. 

2. Baik untuk kesehatan kulit

Vitamin C,  kandungan resveratrol, dan vitamin E di dalam anggur hijau dapat membuat kulit mu jauh lebih sehat. Karena desveratol merupakan anti oksidan yang dapat membantu untuk mengurangi tanda-tanda penuaan dini. Kemudian dapat melindungi kulit dari paparan sinar UV dan radikal bebas.  

3. Membantu menjaga kesehatan mata

Dalam anggur hijau terkandung vitamin A dan Betakaroten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata. Seperti diketahui bahwa betakaroten merupakan provitamin A yang nantinya akan diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh.  Vitamin A sendiri memiliki fungsi untuk menjaga kornea mata agar mampu melindungi selaput mata supaya tetap lembap.

Itulah manfaat dari anggur hijau bagi kesehatan tubuh, semoga bermanfaat.

Sumber: yoursay.suara.com