Ayu Aulia Akui Bisa Hubungan Ranjang 7 Kali Sehari, Pria Harus Baca Ini untuk Tingkatkan Stamina

3. Kafein dan Ginseng

Menurut penelitian, pria yang mengonsumsi kafein sebelum melakukan kegiatan yang menguras energi, bisa menghasilkan banyak tenaga.

Bahkan, ekstrak kulit pohon yohimbine juga disebut meningkatkan ereksi dengan baik, dan darah lebih banyak mengalir ke penis.

Ginseng juga jadi satu di antara obat herbal paling populer untuk meningkatkan kesehatan fisik, sekaligus bisa meningkatkan stamina seksual.

4. Berlatih teknik start dan stop

Latihan ini bisa dengan marturbasi, yakni dengan cara menghentikan rangsangan pada kelamin pria, tepat sebelum orgasme bisa mengurangi potensi terjadinya ejakulasi dini atau keluarnya air mani dengan cepat.

5. Lakukan marturbasi

Masturbasi disebut juga menjadi satu di antara cara melatih energi saat berhubungan seks. Jika masturbasi selesai dengan cepat, maka jadi tanda tidak bisa bertahan lama, dengan pasangan.

Jadi pastikan latihan martusbasi terbiasa untuk durasi hubungan ranjang dengan waktu yang lama.(*)