Kenali Lebih Dini Gejala Usus Kotor, Dokter Zaidul Akbar Beri Resep Cara Atasi

Berikut tips cara mengatasi usus kotor agar selalau bersih :

1. Banyak minum air putih. Cara membersihkan usus kotor yang paling mudah adalah mengonsumsi minimal 8 gelas air hangat per hari

2. Mengonsumsi air garam

3. Manfaatkan yogurt

4. Makan banyak serat

5. Minum jus atau smoothie sayur dan buah

6. Mengonsumsi lebih banyak zat pati

7. Minum teh herbal. Contohnya : Kelor, Rosela, Meniran, Secang, dan lain-lain. 

Semoga informasi bermanfaat dan berguna untuk anda. (*)