Kenali Sinyal Tubuh Kamu dengan Garmin Body Battery TM

Suara.com - Garmin ingin penggunanya lebih sadar akan tubuhnya dengan menghadirkan jam tangan pintar dengan fitur kebugaran dan kesehatan yang lengkap.

Salah satu fitur canggih yang dimiliki smartwatch Garmin adalah Body Battery TM, yang dapat melacak tingkat energi dalam tubuh melalui jam tangan pintar Garmin.

Body Battery TM adalah fitur yang mengkombinasikan variabilitas detak jantung, stres, dan aktivitas untuk memperkirakan cadangan energi yang pengguna miliki sepanjang hari.

Fitur ini merekam dan menampilkan angka dari 1-100 yang mewakili tingkat energi dari pengguna.

Semakin tinggi angkanya, semakin banyak energi yang dimiliki pengguna untuk menyelesaikan beragam tugas dan aktivitas sepanjang hari.

Jika angkanya lebih rendah, mungkin menunjukkan sudah waktunya menghemat energi.

Body Battery TM biasanya menunjukkan angka paling tinggi setelah bangun dari tidur malam yang nyenyak.

Angkanya akan terus berkurang secara alami saat pengguna menjalankan aktivitas sehari-hari.

Aktivitas berat, stres dan olahraga yang intensif akan menguras Body Battery TM lebih cepat, tetapi ini tidak selalu berarti buruk.

Apa pun yang mempengaruhi variabilitas detak jantung dapat mempercepat pengurasan Body Battery TM pengguna, mencakup tekanan fisik, emosional, dan penyakit.

Jika smartwatch mendeteksi peningkatan detak jantung dan stres, ini akan menyebabkan Body Battery TM terkuras.

Untuk mengisi ulang Body Battery TM , pengguna diharuskan mendapatkan tidur malam yang baik dan berkualitas saat menggunakan smartwatch Garmin.

Tidur dalam waktu yang lama tidak berarti kamu memiliki tidur nyenyak, itu bisa berarti buruk atau sekadar cukup.

Banyak faktor yang mempengaruhi kualitas tidur. Untuk mendapatkan tidur malam yang baik, cobalah untuk menghindari kafein, alkohol, atau berolahraga terlalu dekat dengan waktu tidur karena akan menunda proses pemulihan.

Body Battery TM Terhubung dengan Sinyal Kesehatan