Pantau Kebiasaan Menatap Layar, Ini Cara Cek Screen Time di HP Vivo

Suara.com - Ketahui bagaimana cara untuk melihat screen time di HP Vivo yang bisa membantu Anda dalam memantau kebiasaan menatap layar gadget.

Di era digital ini, smartphone sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan. Kita menggunakannya untuk berbagai aktivitas, mulai dari berkomunikasi, mencari informasi, hingga hiburan. Tak jarang, kita menghabiskan waktu berjam-jam menatap layar smartphone.

Namun, penggunaan smartphone yang berlebihan dapat berdampak negatif bagi kesehatan, seperti kelelahan mata, sakit kepala, dan gangguan tidur. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui berapa lama waktu yang kita habiskan untuk menggunakan smartphone.

Pada HP Vivo, terdapat fitur Digital Wellbeing yang memungkinkan kamu untuk melihat screen time, atau waktu layar. Fitur ini akan membantu kamu untuk memantau dan mengelola penggunaan smartphone agar lebih seimbang.

Sebelum memulai, pastikan HP Vivo kamu sudah menggunakan sistem operasi Funtouch OS 11 atau versi terbaru. Berikut cara cek screen time di HP Vivo yang tim Suara.com rangkum untuk kamu.

Cara Cek Screen Time di HP Vivo

Untuk memeriksa waktu penggunaan layar (screen time) di ponsel Vivo, kamu dapat mengikuti langkah-langkah berikut:

1. Buka menu Pengaturan di HP Vivo kamu.
2. Cari dan pilih opsi Digital Wellbeing and Parental Controls.
3. Pada halaman Digital Wellbeing, kamu akan melihat beberapa informasi, termasuk:
   
   • Total waktu layar: Ini menunjukkan total waktu yang kamu habiskan untuk menggunakan HP Vivo dalam satu hari.
   • Waktu layar per aplikasi: Kamu dapat melihat berapa lama waktu yang kamu habiskan untuk setiap aplikasi.
   • Notifikasi: Tampilkan statistik notifikasi per aplikasi.
   • Mode Tidur: Atur waktu tidur dan bangun untuk membantu kamu mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.
   • Pengaturan Lainnya: Temukan berbagai pengaturan untuk membantu kamu mengelola penggunaan HP Vivo, seperti Batasan Waktu Layar, Istirahat Layar, dan Mode Fokus.

Untuk melihat screen time lebih detail:

• Cek Screen Time Sehari: Pada bagian Total waktu layar, tekan Lihat detail. Kamu akan melihat statistik screen time per jam, termasuk waktu aktif dan waktu layar mati.
• Cek Screen Time Seminggu: Geser layar ke kiri untuk melihat statistik screen time selama seminggu.

Dengan langkah-langkah di atas, kamu dapat memeriksa waktu penggunaan layar di HP Vivo dan melihat statistik penggunaan layar per aplikasi. Pastikan bahwa HP Vivo kamu menjalankan versi Funtouch OS yang mendukung fitur ini.

Perlu diingat bahwa antarmuka pengguna pada HP Vivo dapat sedikit berbeda tergantung pada model dan versi perangkat lunak yang kamu gunakan.

Kontributor : Pasha Aiga Wilkins