Waspada Kecanduan Gadget, Ini Cara Melihat Screen Time di HP Xiaomi dengan Mudah

Suara.com - Cari tahu bagaimana cara melihat screen time di HP Xiaomi dengan mudah? Penting untuk mengetahui seberapa sering Anda melihat layar smartphone melalui tutorial HP Android ini.

Di era digital yang serba cepat, smartphone telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Mulai dari bekerja, belajar, berkomunikasi, hingga mencari hiburan, hampir semuanya dapat dilakukan melalui perangkat dalam genggaman.

Namun, kemudahan ini seringkali membuat kita lupa waktu dan tanpa sadar menatap layar ponsel selama berjam-jam.

Fenomena inilah yang memunculkan kekhawatiran akan kecanduan gadget dan pentingnya menjaga kesehatan digital atau digital wellbeing.

Bagi Anda para pengguna HP Xiaomi, Redmi, maupun POCO, ada sebuah fitur bawaan yang sangat berguna untuk memantau seberapa lama Anda menghabiskan waktu di depan layar.

Fitur ini memungkinkan Anda untuk tidak hanya melihat total durasi penggunaan harian atau mingguan, tetapi juga rincian aplikasi apa saja yang paling banyak menyita waktu Anda.

Mengetahui data ini adalah langkah pertama yang krusial untuk mulai membangun kebiasaan digital yang lebih sehat.

Xiaomi, melalui antarmuka sistem HyperOS maupun MIUI lawasnya, telah mengintegrasikan fitur bermanfaat ini langsung ke dalam sistem operasi.

Fitur ini pada dasarnya adalah implementasi dari "Digital Wellbeing" yang diperkenalkan oleh Google untuk sistem operasi Android.

Dengan dukungan ini, pengguna dapat dengan mudah mengakses dan memantau berbagai informasi terkait screen time di perangkat mereka.

Lantas, bagaimana cara mengakses dan memanfaatkan fitur canggih ini? Prosesnya sangat mudah dan tidak memerlukan aplikasi tambahan apapun.

Berikut dirangkum Suara.com, panduan langkah demi langkah untuk mengecek waktu pemakaian layar di ponsel Xiaomi Anda.

Cara Melihat Screen Time di HP Xiaomi

Fitur untuk memantau waktu pemakaian layar ini dapat ditemukan dengan mudah melalui menu pengaturan utama ponsel Anda.

Meskipun terkadang ada sedikit perbedaan nama atau tata letak menu antara versi HyperOS dan MIUI, intinya tetap sama.

Buka Pengaturan: Langkah pertama adalah masuk ke menu Settings atau Setelan di HP Xiaomi Anda. Anda bisa mengaksesnya melalui ikon gerigi di Control Center atau dari laci aplikasi.
Cari Menu Kesehatan Digital: Gulir ke bawah hingga Anda menemukan menu bernama "Digital Wellbeing & parental controls" atau dalam Bahasa Indonesia “Kesehatan digital & kontrol orang tua”. Ketuk menu tersebut untuk masuk.
Lihat Ringkasan Data: Begitu masuk, Anda akan langsung disajikan ringkasan data screen time dalam bentuk diagram lingkaran. Di sini, Anda bisa melihat total durasi pemakaian ponsel untuk hari ini dan daftar aplikasi yang paling sering Anda gunakan.
Akses Informasi Rinci: Untuk mendapatkan laporan yang lebih komprehensif, ketuk pada area diagram atau tombol bertuliskan "View activity details". Di halaman inilah semua data penggunaan ponsel Anda tercatat secara detail.
Analisis Aktivitas Anda: Pada halaman detail, Anda bisa melihat diagram batang yang menunjukkan durasi screen time harian selama seminggu terakhir. Anda dapat mengetuk setiap batang untuk melihat rincian penggunaan pada hari tersebut. Gulir ke bawah, dan Anda akan menemukan daftar lengkap setiap aplikasi yang Anda buka beserta durasi penggunaannya.

Lebih dari Sekadar Durasi Layar

Fitur Digital Wellbeing pada ponsel Xiaomi tidak hanya berhenti pada pencatatan durasi layar.

Ada beberapa metrik menarik lainnya yang bisa Anda pantau untuk mendapatkan gambaran penuh tentang kebiasaan digital Anda.

Di dalam menu yang sama, Anda bisa menemukan informasi mengenai:

Unlock: Data ini menunjukkan berapa kali Anda membuka kunci layar ponsel dalam sehari. Angka yang tinggi bisa menjadi indikasi bahwa Anda terlalu sering memeriksa ponsel tanpa tujuan yang jelas.
Notifications: Fitur ini akan menghitung jumlah total notifikasi yang masuk ke perangkat Anda. Melihat angka ini bisa menyadarkan Anda betapa seringnya fokus Anda terganggu oleh berbagai peringatan dari aplikasi.

Selain itu, Xiaomi juga menyediakan alat proaktif untuk membantu Anda mengelola waktu. Anda bisa mengatur timer atau batas waktu untuk aplikasi tertentu.

Misalnya, jika Anda merasa terlalu banyak menghabiskan waktu di Instagram, Anda bisa mengatur batas harian, dan ponsel akan mengingatkan Anda jika batas tersebut tercapai.

Fitur lain seperti Focus Mode dan Bedtime Mode juga tersedia untuk membantu Anda mengurangi distraksi saat bekerja atau beristirahat untuk mendapatkan tidur yang lebih berkualitas.

Itulah bagaimana cara melihat screen time HP Xiaomi dengan mudah. Manfaatkan baik-baik tutorial HP Android di atas.