Suara.com - Dalam aktivitas makan, tubuh membutuhkan asupan yang kaya akan gizi dan nutrisi agar tubuh senantiasa terjaga kesehatannya.
Namun, aktifitas makan ternyata memiliki aturan waktu makan yang ideal. Mulai dari sarapan, makan siang, dan makan malam. Hal ini seringkali tidak diperhatikan orang-orang dengan alasan jadwal yang padat.
Padahal dengan makan teratur, seseorang akan tetap sehat dan memiliki energi untuk menjalani segala aktivitasnya. Lalu, kapan waktu terbaik seseorang untuk sarapan, makan siang, dan makan malam? Berikut penjelasannya dalam video di atas.
Video Editor: Yulita Futty Hapsari
