Cara Berjemur yang Benar saat Pandemi Corona

Suara.com - Aktivitas berjemur sangat diharuskan bagi masyarakat saat ini, karena dapat dipercaya dapat mencegah semakin meluasnya penyebaran corona Covid-19.

Vitamin D yang diproduksi oleh tubuh dari proses berjemur di bawah sinar matahari memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, yaitu bisa meningkatkan kadar kalsium dan fosfor di dalam tubuh, menjaga fungsi otot dan saraf, serta meningkatkan daya tahan atau sistem imun tubuh dalam melawan infeksi.

Oleh karena itu, aktivitas berjemur sangat penting dilakukan. Namun, paparan sinar UV yang berlebihan bisa berbahaya bagi kesehatan. Pastinya kita tidak ingin hal buruk terjadi pada kesehatan. Berikut suaradotcom punya beberapa tips saat berjemur. Simak selengkapnya di video.

Creative/Video Editor: Nanda Mande/Dewi Yuliantini

Catatan Redaksi:

Mari bijaksana menerapkan aturan jaga jarak dengan orang lain atau physical distancing, sekitar 1,5 m persegi, dan tetap tinggal di rumah kecuali keperluan mendesak seperti berbelanja atau berobat. Bersama-sama, kita bisa mengatasi pandemi Coronavirus Disease atau COVID-19. Suara.com bergabung dalam aksi #MediaLawanCOVID-19.
Jika Anda merasakan gejala batuk-batuk, demam, dan lainnya serta ingin mengetahui informasi yang benar soal virus corona Covid-19, sila hubungi Hotline Kemenkes 021-5210411 atau kontak ke nomor 081212123119.