SuaraBandung.Id - Pandemi sudah melandai, namun kita tak boleh lengah untuk tetap meningkatkan imunitas tubuh di saat pandemi, saat ini menjadi prioritas terpenting bagi semua orang.
Selain membekali diri dengan vaksinasi COVID-19 hingga dosis booster, meningkatkan imunitas tubuh juga wajib dilakoni dengan beragam ikhtiar, salah satunya dengan mengonsumsi empon-empon alias jamu tradisional.
Seperti diketahui, rimpang herbal atau empon-empon alias jamu tradisional ala Indonesia memang memiliki beragam khasiat untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Menurut dr Zaidul Akbar, rempah-rempat atau aneka herbal yang tersedia melimpah di bumi Indonesia, membuat kita semakin kreatif untuk meracik empon-empon sendiri di rumah.
Bahkan ia juga menyarankan untuk membuat satu galon rimpang herbal yang secara khusus di rumah atau di kantor.
Dengan demikian, kita bisa setiap saat mengkonsumsi air sehat yang dianjurkan Rasulullah, bonusnya kita memiliki imunitas tubuh yang kuat dan bugar.
Siap hidup sehat dengan resep herbal tradisional?
Yuk awali dengan membuat rimpang dari resep jamu ala Zaidul Akbar yang sudah sangat terkenal, coba setiap pagi siapkan :
1. 1ruas jempol jahe (dibakar/panggang)
2. 1ruas kencur (dibakar/panggang)
3. 1ruas kunyit (dibakar/panggang)
4. 1btng serai
5. 300ml air
6. Sedikit kayu manis dan kapolaga (boleh skip)
7. Gula aren
Cara membuat:
Rebus air dengan tambahan kayu manis dan kapolaga. Masukkan semua rempah tadi. Tambahkan gula aren sesuai selera.
So, dibanding menyeduh kopi instan, lebih baik membuat sendiri ramuan berkhasiat ini. Minum selagi hangat.
Khasiatnya:
1. Peredaran darah akan lancar
2. Tubuh akan hangat
3. Usus akan lebih baik
4. BAB akan lancar
5. Lendir di tubuh hilang
6. Jantung akan sehat.***
TERPOPULER
