SUARA BANDUNG - Mudik Idul Fitri menjadi tradiisi wajib bagi sebagian masyarakat. Terutama bagi mereka yang hidup di perantauan.
Bagi sebagian ibu hamil, momen mudik Idul Fitri juga menjadi momen yang tak boleh dilewatkan.
Namun, apakah melakukan mudik Idul Fitri aman bagi ibu yang sedang hamil?
Berikut 4 tips mudik Idul Fitri untuk ibu hamil agar man dan nyaman selama perjalanan.
1. Usia Kehamilan yang Disarankan.
Waktu terbaik untuk mudik bagi ibu hamil adalah pada trimester kedua karena masa pembentukan janin sudah terlewati dan rasa mual pun sudah mulai menghilang.
2. Durasi perjalanan tidak terlalu lama
Durasi yang aman bagi ibu hamil saat mudik adalah 4 jam perjalanan. Berlaku untuk perjalanan dengan pesawat, mobil atau kereta api. Durasi duduk harus diperhatikan karena bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah pada tungkai.
3. Persiapkan Surat Dokter
Surat dokter yang menyatakan kondisi kehamilan harus dipersiapkan jika bumil akan bepergian menggunakan kereta api atau pesawat.
Jangan lupa bawa catatan kesehatan selama hamil serta obat apa saja yang selama ini dikonsumsi untuk berjaga-jaga.
4. Catat Daftar Rest Area dan Rumah Sakit
Bumil disarankan mencatat daftar rest area, rumah sakit, atau klinik yang akan dilalui selama perjalanan mudik. Tidak hanya alamat, disarankan juga memiliki nomor telepon layanan kesehatan tersebut.
Demikian 4 tips mudik Idul Fitri untuk ibu hamil agar man dan nyaman selama perjalanan. Semoga bermanfaat.
Sumber berita: Siara.com
TERPOPULER
