REGIONAL:
SuaraBandungBarat.Id - Artis Sophia Latjuba kerap menjadi sorotan publik karena penampilannya yang seksi dan tetap awet muda meski usianya sudah menginjak 52 tahun lebih.
Seperti diketahui, Sophia Latjuba memiliki akun instagram pribadi @sophia_latjuba88 dengan jumlah follower 3.4 juta lebih dan sekali postingan selalu mendapat respon suka dari ribuan warganet.
Dalam sebuah kesempatan, Sophia Latjuba pernah membeberkan rahasia tips awet mudanya kepada publik.
Melalui channel YouTube Taulany TV misalnya, Sophia menyebutkan bahwa tubuh seksi, sehat, dan bugar ia dapatkan dengan melakukan yoga secara rutin.
Dirangkum dari laman Hops.id---Jaringan Suara.com, dirinya bahkan setiap harinya melakukan olahraga yoga di rumah pribadinya.
“Olahraga yoga itu pasti saya lakukan setiap hari,” ujar Sophia Latjuba.
Tak hanya itu, tentu asupan makanan juga sangat dijaga oleh Sophia Latjuba dan ia mengaku menjadi seorang vegetarian alias pemakan sayur dan buah-buahan.
“Asupan makanan vegetarian, terkadang makan ikan kalau lagi merasa badannya perlu protein hewani,” imbuhnya.
Menurut wanita yang digosipkan dengan vokalis Ariel Noah ini, menyampaikan bahwa banyak efek negatif bagi tubuh ketika mengkonsumsi olahan daging ayam ataupun sapi.
“Tentu banyak alesan sih, pertama karena environment, lingkungan. Lalu kolesterol juga jelek banget, untuk jantung, lemaknya nggak baik, tingkat keasamannya juga tinggi,” katanya.
Sebagai seorang vegetarian, Sophia Latjuba tak terlalu kesulitan mendapatkan pengganti protein hewani, malah ia mengatakan, kandungan protein nabati sebenarnya melebihi daging.
“Ingat dan jangan salah, tempe lebih tinggi proteinnya,” ujar Sophia Latjuba lagi.
Wanita kelahiran 8 Agustus 1970 ini mengaku sangat mudah mendapatkan sumber protein nabati di Nusantara.
“Di Indonesia itu gampang banget, ada tahu, tempe,” sebutnya.
Sophia bahkan mengaku bahwa pola hidup vegetarian yang dilakukannya tidak seberapa dibandingkan sang adik yang benar-benar tak mengkonsumi olahan hewani.
Itulah tips sehat dan awet muda ala Sophia Latjuba
Sumber: suara.com
TERPOPULER
