6. Minum banyak air
Dehidrasi dapat menyebabkan peningkatan gula darah, oleh karena itu penting untuk minum cukup air setiap hari.
Namun, jika Anda memiliki diabetes atau masalah kesehatan lain yang mempengaruhi gula darah Anda, selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi Anda untuk memilih strategi terbaik untuk meredakan gula darah Anda.(*)
