SuaraBandungBarat.id – Pada 31 Januari 2023 lalu dalam sebuah acara di Jakarta, Adjie Santosoputro, seorang praktisi kesehatan mental, membuka sesi sharing.
Ia memperoleh pertanyaan bahwa seiring bertambahnya nilai diri seseorang, jumlah teman yang dimiliki semakin sedikit, apakah hal tersebut lumrah terjadi?
Adjie menjawab dari sisi psikologis melalui teori Dunbar’s Number.
Teori tersebut menerangkan bahwa satu orang hanya mampu berteman dekat dengan 10 orang saja.
Terdapat beberapa lapis lingkaran pada Dunbar’s Number.
Lingkaran pertama sekaligus terkecil yang berada di posisi paling dalam terisi oleh 5 orang.
Lingkaran kedua yang berapa di luar lingkaran pertama berisi 15 orang.
Lingkaran ketiga berisi 35 orang, lingkaran keempat lebih banyak dari lingkaran ketiga, begitupun seterusnya.
Adjie menambahkan bahwa seiring bertambahnya usia, tenaga seseorang akan semakin berkurang.
Ia menyarankan untuk menjaga relasi dengan orang-orang sewajarnya saja.
“Fokus jalin relasi yang berkualitas sebanyak lingkaran pertama Dunbar’s Number aja,” ucapnya kepada para peserta yang hadir.
Karena lingkaran pertama itulah yang akan menemani di kala susah dan senang.
”Jadi wajar, gak pa-pa kalau berkurang temanmu, itulah fakta hidup,” ungkap Adjie dengan nada tenang namun riang.
Hal tersebut dipengaruhi oleh energy management atau manajemen energi seseorang yang menyebabkannya hanya bisa menjaga relasi.
Maka, manusia perlu menjaga kualitas relasi yang sehat melalui menjaga relasi pertemanan secara wajar.(*)
Sumber: YouTube Adjie SantosoputroTV
TERPOPULER
