SUARABANDUNGBARAT - Hallo sobat healthy! dr Zaidul Akbar kembali membagikan resep hidup sehat. Kali ini tentang cara mengatasi darah tinggi dan kolestrol dengan melakukan 3 hal saja.
Terkadang penyakit itu datang entah itu dari kelalaian manusia dalam hal menjaga kesehatan. Terutama pola makan sehingga datanglah penyakit seperti darah tinggi dan kolesterol.
Penulis buku Juru Sehat Rasulullah, dr Zaidul Akbar dalam kanal YouTube nya menerangkan bagaimana cara mengatasi darah tinggi dan kolesterol yaitu:
1. Makan sehat
Tapa disadari, manusia seringkali makan makanan apa saja tanpa tau sebab akibat yang ditimbulkan dari makanan tersebut. Oleh karena itu dr, Zaidul Akbar mengingatkan kita untuk menjaga pola makan dan makan sehat.
2. Puasa
Puasa menjadi salah satu cara untuk hidup sehat. Rasulullah pun menganjurkan dalam haditsnya yang berbunyi “puasalah maka kamu akan sehat ,“ dengan catatan berbuka puasanya dengan makanan yang sehat.
3. Bekam
Bekam adalah pengobatan tradisional dengan cara penyedotan darah dengan mengeluarkan darah statis (kental) yang terdapat toksin dalam tubuh manusia, metode bekam bisa mengobati kolesterol dan darah tinggi.
“Namun tata cara diatas bisa tidak bekerja apabila kita tidak istirahat (tidur) seperti yang dianjurkan, islam telah memberikan kita tata cara makan, minum serta istirahat sesuai syariat islam, ” ujar dr, Zaidul Akbar dalam kanal YouTube pribadinya.
Demikianlah resep dari dr Zaidul Akbar tetang cara mengatasi darah tinggi dan Kolesterol.(*)
