SuaraBandungBarat.id - Istilah gaul yang menunjukan suatu aktifitas kelainan seksual belakangan ini lebih akrab dikenal dengan sebutan PMO (porn, masturbate and orgasm) yang merupakan suatu aktifitas masturbasi dengan sambil menonton konten dewasa hingga mencapai kepuasan seksual.
Banyak pula konten-konten media sosial yang membahas tentang perilaku menyimpang seksual ini karena disinyalir PMO akan berpotensi menyebabkan kecanduan dan dapat perlahan-lahan mengganggu kesehatan fisik dan mental.
Hal ini juga kemudian dapat berakibat kepada tingkat produktifitas seseorang dan kualitas kehidupannya.
Untuk itu perlu untuk diberikan suatu edukasi agar dapat berhenti total kegiatan PMO yang kadang sering menimpa kaula muda, meskipun kecanduan ini tampak tidak berbahaya namun senyatanya dapat merusak kesehatan secara umum.
Mereka yang kerap melakukan kegiatan menyimpang seksual ini sering menjadikan PMO sebagai mekanisme koping yang tidak sehat dengan stresor dalam hidup atau sebagai pengganti kehidupan seksual yang sehat.
Nah, jika kamu telah termasuk dalam orang yang kecanduan melakukan PMO lebih baik melakukan hal-hal berikut ini, suatu cara untuk berhenti melakukan PMO yang dapat dicoba dengan :
1. Pilih Kebiasaan Baru
Banyak orang yang berusaha untuk melakukan PMO menemui kesulitannya sendiri karena memang telah menjadi kebiasaan. Tetapi barangkali kamu akan berhasil jika mengganti kebiasaan buruk tersebut dengan sesuatu yang lain.
Maka, kamu dapat memilih kebiasaan yang berkaitan erat dengan kebiasaan untuk menghentikan melakukan hal tersebut. Semacam bentuk pengalihan pikiran untuk tidak berfokus pada tontonan yang tidak pantas.
Baca Juga: Beckham Putra: Timnas Indonesia Siap Hadapi Siapa Pun di Semifinal
Misalnya, kamu dapat mengganti kebiasaan masturbasi atau onani tersebut dengan menulis atau menggambar hingga menaik gunung karena akan membuatmu melihat dunia yang lebih indah dari sekadar yang tersaji dalam layar handphone.
Selain itu, kamu pun harus mengganti tontonan berbau pornografi dengan hal-hal yang menghibur, misalnya dengan acara-acara komedi atau apapun yang akan membuatmu tidak berpikiran jorok dan ngeres.
2. Hindari Pemicu
Berkait dan berkelindan dengan cara pertama, biasanya kemunculan hasrat melakukan PMO karena disebabkan pemicu seperti gambar-gambar yang mengundang syahwat, untuk kami pun perlu untuk keluar dari forum internet atau situs web yang berisi konten seksual juga menghindari sedini mungkin akun-akun media sosial yang memperlihatkan foto seksi.
Sebagai langkah awal kamu dapat memasang filter pencarian aman di komputer atau perangkat lunak lainnya agar hal tersebut turut mempersulit kamu dalam mengakses pornografi serta jauhilah barang-barang yang digunakan untuk masturbasi di dalam kamar.
3. Lakukan bertahap jika sulit
Suatu proses untuk berhenti dari perilaku menyimpang seksual seperti PMO memang bukanlah suatu hal yang mudah, karenanya kamu dapat melakukan hal tersebut secara bertahap jika sulit melakukannya secara langsung.
Sambil melakukan tahapan tersebut selingilah dengan melakukan olahraga secara rutin serta menyempatkanw waktu untuk melakukan meditasi agar diri merasa santai guna mengatasi keinginan melakukan PMO.
Demikianlah beberapa saran yang dapat kamu lakukan agar dapat berhenti melakukan PMO terutama bagi generasi muda. (*)
Sumber: Halococ.com
