SUARA BANDUNG BARAT - Banyak orang beranggapan jika bau badan diakibatkan oleh keringat. Padahal sejatinya keringat tidaklah berbau. Bau badan terjadi karena bakteri di kulit berkembang biak dan memecah protein dalam keringat sehingga menjadi asam.
Selain itu, bau badan juga dipengaruhi oleh perubahan hormon androgen di dalam tubuh, alasan inilah yang menyebabkan kenapa banyak remaja yang sedang mengalami masa pubertas seringkali bau badan.
Bau badan sendiri dapat menjadi salah satu sebab menurunnya kepercayaan diri seseorang, bau yang tak sedap itu biasanya akan membuat orang lain terganggu. Untuk itu, berikut adalah beberapa cara sederhana dan mudah yang dapat dilakukan untuk menghilangkan bau badan:
1. Kenakan pakaian yang dapat menyerap keringat dan bersih
Untuk mengurangi keringat yang berlebih, tentunya kamu harus mengenakan pakaian yang dapat menyerapnya secara maksimal. Karenanya kamu harus memastikan agar pakaian yang digunakan bersih dan sesuai dengan aktifitas yang akan dilakukan.
Kamu dapat mengenakan pakaian berbahan katun yang dapat lebih baik menyerap keringat, pakaian berbahan ini akan membuat tubuhmu tidak merasa gerah karena sejuk saat dikenakan.
2. Bersihkan badan secara teratur
Jika kamu sering tidak membersihkan diri, maka dapat dipastikan kamu akan mengalami bau badan. Oleh karenanya, bersihkan badan atau mandilah secara teratur setiap harinya. Kamu dapat mandi sebanyak 1-2 kali dalam sehari atau pun setelah berolahraga atau melakukan aktifitas yang menyebabkan banyak mengeluarkan keringat.
3. Perhatikan asupan makanan
Baca Juga: Julid Video Syur 47 Detik, Nikita Mirzani Nyinyir Soal Si Wanita yang Merem: Gue Melotot!
Diketahui beberapa jenis makanan akan menyebabkan produksi keringat lebih banyak dan dapat membuat bau badan, salah satu contohnya ialah makanan pedas, berlemak atau pun makanan yang mengandung bau tajam seperti bawang. Batasilah makanan tersebut sekurang mungkin untuk menghindari bau badan.
4. Gunakan deodoran
Bau badan kerapkali diidentikan dengan bau ketiak. Karenanya ketiak merupakan salah satu area yang paling banyak mengeluarkan keringat. Untuk mengatasi bau ketiak tersebut maka dapat menggunakan deodoran, antiperspiran atau produk lain yang mengkombinasi dari keduanya.
Demikianlah beberapa cara sederhana dan mudah yang dapat kamu lakukan untuk menghilangkan atau mengurangi bau badan yang dapat menyebabkan orang lain tidak nyaman saat berdekatan. (*)
