5 Minuman yang Bisa Turunkan Berat Badan dan Hilangkan Lemak, Bisa Dibuat Sendiri di Rumah

SUARA BANDUNG BARAT - Menurunkan berat badan tentu sangat membutuhkan banyak perjuangan, bahkan tidak bisa sekaligus dalam waktu singkat.

Ada banyak hal yang harus diperhatikan ketika ingin menurunkan berat badan, terutama soal pola makan sehat, olahraga secara rutin, dan istirahat yang cukup.

Selain melakukan hal-hal tersebut, minuman tertentu juga dapat setidaknya membantu dalam proses menurunkan berat badan.

Pasalnya, minuman-minuman tersebut dapat bermanfaat untuk membakar lemak secara luas biasa dan bisa berefek pada berat badan.

Dilansir bandungbarat.suara.com dari laman welltech.com pada Jumat (8/9/2023), berikut lima resep minuman yang bisa dibuat sendiri.

1. Teh hijau dan lemon

Pertama ada teh hijau, minuman ini bagus untuk menghilangkan lemak perut dan memiliki sifat antioksidan untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

Agar rasanya menjadi lebih nikmat, bisa ditambahkan satu buah lemon dan kemudian konsumsi minuman ini secara hangat sebelum tidur atau antara waktu makan.

2. Cari suka apel dan air

Kedua, kalian juga bisa mengombinasikan air yang ditambahkan cuka sari apel. Minuman ini baik untuk penurun berat badan.

Perlu diketahui, cuka sari apel ternyata berdampak pada nafsu makan yang tekan sehingga mengurangi asupan makanan ke dalam tubuh.

3. Jeruk nipis dan jahe

Ketiga, ada minuman yang tak kalah baik yaitu kombinasi jeruk nipis dan jahe untuk menghilangkan lemak di perut.

Jeruk nipis, buah ini dapat membantu untuk mengeluarkan racun di dalam tubuh dan jaeh bisa pembakar lemak alami.

4. Grapefruit dan jahe