SUARA BANDUNG BARAT - Buah salak menjadi buah-buahan yang khas dari Asia Pasifik terutama Indonesia.
Secara umum, buah salak memiliki sejumlah kandungan nutrisi yang banyak, seperti protein, gula, kalium, zat besi, dan masih banyak yang lainnya.
Kandungan-kandungan di dalam salak tersebut kemudian dapat bermanfaat untuk kesehatan kita cukup banyak.
Sebagaimana dilansir bandungbarat.suara.com dari laman organicfascts.net pada Minggu (10/9/2023), berikut daftar manfaatnya.
1. Meningkatkan energi
Pertama, penelitian telah menemukan ternyata salak bisa bermanfaat untuk tingkatan stamina dan beri stimulus terhadap metabolisme.
Hal tersebut disebabkan oleh karbohidrat yang ada dalam buah tersebut untukn bisa menjaga energi sepanjang hari.
2. Tingkatan memori
Kedua, buah ini mengandung bahan aktif seperti potasium, beta-karoten, dan pektin bermanfaat untuk tingkatkan aliran darah ke otak.
Alhasil, meningkatnya aliran darah ke otak mampu untuk meningkatkan kemampuan kognisi dan meningkatkan daya ingat.
3. Lindungi penglihatan
Ketiga, lagi-lagi soal beta-karoten yang ada pada salak ternyata juga berperan sebagia antioksidan yang berkaitan dengan penglihatan.
Beta-karoten yang berhasil dikonsumsi mampu untuk menurunkan risiko degenerasi makul dan memperlambat perkembangan katarak.
4. Menurunkan berat badan
Terakhir, buah salak yang memiliki kandungan serat yang tinggi baik dijadikan cemilan untuk membuat kenyang.
