Bisa Menurunkan Berat Badan, Ini 5 Manfaat Serai yang Perlu Diketahui

SUARA BANDUNG BARAT - Rupanya tanaman serai dimanfaatkan sebagai obat tradisional sudah sejak lama.

Sebab, air rebusan serai ini dipercaya bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi hingga kolesterol.

Tanaman serai memiliki kandungan antioksidan dan sifat antimikroba. Selain itu, kaya akan vitamin dan mineral.

Maka dari itu, tak heran banyak memanfaatkan serai ini dikonsumsi air rebusan atau dijadikan teh.

Melansir Hindustan Times, berikut manfaat air rebusan serai yang mengatasi penyakit, seperti:

1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Selain mengandung potasium tinggi, dan membantu meningkatkan produksi urine dalam tubuh.

Serai pun dapat dimanfaatkan untuk menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan sirkulasi darah.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Medical Forum Monthly, serai efektif menurunkan tekanan darah.

2. Masalah Pencernaan

Sebuah penelitian pada tahun 2012, yang diterbitkan oleh National Institute of Health menunjukkan bahwa serai efektif melawan sakit maag, dan mengurangi kram.

Serai diresepkan untuk membantu mengatasi masalah pencernaan, karena bertindak sebagai diuretik alami.

Rempah ini dapat membantu meringankan mual, sembelit, kembung, dan menenangkan perut  untuk menjaga sistem pencernaan.

3. Menurunkan Berat Badan

Air rebusan serai digunakan sebagai detoks untuk meningkatkan metabolisme, yang selanjutnya membantu menurunkan berat badan.