REGIONAL:
SUARA BANDUNG BARAT - Buah naga merupakan buah yang berasal dari Amerika Tengah dan Selatan.
Namun, kini buah naga telah ditanam secara komersial di sejumlah negara lainnya seperti Australia, Thailand, hingga Indonesia.
Ada banyak kandungan yang sangat baik dalam buah naga ini, seperti kalori, protein, karbohidrat, gula, dan juga serat.
Di sisi lain, ada banyak manfaat dari buah ini untuk kesehatan salah satunya bisa kurangi risiko terkena diabetes.
Berikut ini dikutip bandungbarat.suara.com dari laman website deccanchronicle.com, ini dia sejumlah manfaat dari buah naga.
1. Kurangi risiko diabetes
Pertama, buah ini mengandung serat dalam jumlah yang sangat tinggi dan bisa membantu untuk menjaga kadar gula dalam tubuh.
Bagi penderita gula, biasanya buah ini direkomendasikan karena mampu untuk mengontrol dan mencegah kadar gula.
2. Melawan penuaan kulit
Penuaan kulit bisa disebabkan karena banyak faktor, seperti misalnya stres, paparan polusi, dan masih banyak yang lainnya.
Namun buah naga sebagai buah dengan antioksidan yang tinggi, maka buah ini bisa mengatasi masalah kulit kering, jerawat, dan penuaan kulit.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin C dan karotenoid menjadi kandungan dalam buah naga yang sangat baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Terutama untuk memperkuat sel darah putih yang rentan mengalami kerusakan ketika terkena radikal bebas.
4. Mendukung kesehatan usus
Kemudian, diketahui bahwa buah negara memiliki sifar prebiotik yang sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan usus.
Hal ini telah terbukti bahwa di mana prebiotik mampu untuk mengurangi risiko infeksi saluran pencernaan dan diare.
5. Bagus untuk rambut
Terakhir, buah naga ternyata juga sangat bagus untuk rambut karena nilai gizi yang tinggi di dalamnya.
Terutama zat besi yang mampu untuk memabawa oksigen ke akar rambut, alhasil pertumbuhan rambut menjadi lebih cepat.
Itulah sejumlah manfaat yang dihasilkan oleh buah naga untuk kesehatan ketika dikonsumsi.(*)
TERPOPULER
