Luar Biasa! Tenyata Kandungan dan Manfaat Tanaman Hias Krokot Tidak Main-Main

SUARA BANDUNG BARAT - Tanaman hias krokot termasuk jenis tanaman hijau yang sering kali tumbuh secara liar di pekarangan atau kebun. Bahkan kehadirannya dianggap sebagai gulma.

Krokot memiliki daun berbentuk elips atau bulat telur dengan ujung daun yang tumpul. Meskipun daya tarik visualnya sering dianggap kurang menarik, tanaman ini mampu menghasilkan bunga cantik. 

Selain itu, Tanaman dengan nama ilmiah Portulaca oleracea ini ternyata memiliki kandungan serta manfaat luar biasa, khususnya bagi kesehatan tubuh. Mulai dari menjaga sistem pencernaan hingga kesehatan jantung.

Apa saja kandungan dan manfaat dari krokot? Yuk simak tulisan ini selengkapnya!

Dilansir Suara Bandung Barat dari kanal YouTube Dokter Fery TV, Sabtu (14/10/2023) berikut ini kandungan dan manfaat dari tanaman hias krokot yang jarang diketahui.

Tanaman krokot menyimpan kandungan nutrisi terbaiknya pada daun, yaitu mencakup zat besi, zinc, vitamin A, B1, B2, B3, vitamin C, magnesium, fosfor, serat, seng, dan bahkan omega-3. 

Kandungan tersebut menjadikan daun krokot sebagai bahan alami yang penuh manfaat untuk kesehatan tubuh yang luar biasa yaitu sebagai berikut.

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan omega-3 dalam daun krokot membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan aliran darah ke jantung, menjaga kesehatan organ vital ini.

2. Mencegah Kanker

Zat aktif dalam daun krokot diyakini memiliki kemampuan untuk mencegah dan menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh.

3. Menguatkan Tulang

Dalam upaya menjaga kesehatan tulang, krokot memiliki kandungan fosfor, magnesium, dan kalsium yang berperan meningkatkan kepadatan tulang.

4. Mendukung Pencernaan

Daun krokot dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan, yaitu mencegah permasalahan yang sering ditemukan sehari-hari seperti diare dan sembelit.

Di balik manfaatnya untuk kesehatan, cara pengolahannya pun cukup sederhana, yaitu merendam daun krokot dalam air panas hingga layu. Lalu ditumbuk hingga halus dan ditambahkan air.

Setelah itu, diperas dan hasil perasan tersebut diminum tiga kali sehari. Bahkan, di beberapa wilayah Indonesia. Tanaman ini justru dijadikan olahan masakan bening yang lezat

Nah, itulah sejumlah kandungan dan manfaat tanaman krokot yang luar biasa. (*)

Sumber:
Channel YouTube Dokter Fery TV