Tekanan di Kantor Terlalu Berat? Lakukan 8 Hal Ini untuk Mengatasinya!

Arsito Hidayatullah | Suara.com

Jum'at, 25 Januari 2019 | 19:45 WIB
Tekanan di Kantor Terlalu Berat? Lakukan 8 Hal Ini untuk Mengatasinya!
Ilustrasi beban kerja atau tekanan pekerjaan di kantor. [Shutterstock]

Biasakan untuk menjaga kebersihan dan kerapian meja kerjamu sepanjang hari, agar Anda lebih mudah beraktivitas di sana. Sesekali, cobalah untuk menata ulang meja kerja Anda. Tempatkan pula beberapa pernak-pernik yang bisa memberi Anda energi positif ketika bekerja.

5. Fokuslah dan Capai Target Kerja

Tetaplah fokus pada pekerjaan, sehingga semua tugas-tugas bisa selesai dengan baik dan tepat waktu. Berorientasi pada target dan menyelesaikan semua tugas sesuai dengan deadline, merupakan cara terbaik yang akan membuat Anda lebih mudah untuk menghindari tekanan kerja yang kerap timbul di kantor.

6. Disiplin dan Tepat Waktu

Jika Anda selalu disiplin dan tepat waktu, maka Anda akan memiliki pikiran positif selama bekerja. Kedua hal ini akan membuat hari-hari kerja menjadi lebih mudah dan nyaman, di mana Anda terbiasa menyelesaikan semua tugas dengan baik dan tepat waktu.

Hal ini juga akan berimbas pada berbagai kebiasaan yang Anda miliki, seperti tidak harus terburu-buru masuk kantor, pulang sesuai jam kantor, menyelesaikan semua tugas dengan puas, dan hal positif lainnya.

7. Jangan Bawa Pulang Pekerjaan Kantor

Hindari untuk membawa pulang pekerjaan kantor ke rumah, karena itu hanya akan membuat kehidupan Anda menjadi tidak normal. Biasakan untuk menyelesaikan semua pekerjaan dengan baik dan tepat waktu, sehingga ketika pulang Anda tidak memiliki beban (tugas) yang belum terselesaikan.

8. Bersosialisasi dan Nyamankan diri dengan Lingkungan Kantor

Bagaimanapun juga, Anda menghabiskan waktu setiap harinya di tempat kerja. Oleh karena itu, buatlah diri Anda betah dan nyaman di lingkungan kantor ini dengan bersosialisasi. Bila perlu, ikuti pepatah yang menyebutkan bahwa kantor adalah rumah kedua bagi pekerja.

Makanya, jangan hanya diam saja, tapi jalin komunikasi dengan orang-orang di kantor. Dengan demikian, Anda tidak lagi merasa terasing dan tidak merasa sendiri. Bersosialisasilah dengan baik dan profesional dengan orang-orang di sekitar Anda, agar lebih nyaman dan memiliki kehidupan lain selain urusan pekerjaan.

Jadikan Kantor Benar-benar sebagai Rumah Kedua

Tekanan kerja tentu menjadi masalah lumrah yang dihadapi para pekerja kantoran. Untuk mengatasi hal ini, Anda bisa melakukan banyak hal mudah yang akan membuat lebih nyaman dan positif selama bekerja. Lakukan tips di atas, sehingga Anda bisa menikmati pekerjaan sepanjang waktu dan menghadapi tekanan dengan cara yang tepat.

Baca juga artikel Cermati lainnya:

Tips Tingkatkan Percaya Diri di Kantor agar Karier Cemerlang

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Mudik Naik Motor 2026: Uji Kesiapan Anda Sebelum Pulang Kampung
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Geografi Indonesia Sejauh Mana Anda Mengenal Peta Nusantara?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Sudah Cair? Ungkap Karakter Asli Keuangan Kamu
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Pecahkan 10 Kasus Misterius Ini, Kamu Detektif atau Cuma Amatir?
Ikuti Kuisnya ➔
SIMULASI TKA SD: 15 Soal Matematika Materi Pecahan Senilai Beserta Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Beserta Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Berapa Life Path Number Kamu? Hitung Sekarang dan Lihat Rahasia Kepribadianmu
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 15 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Materi Teks Informasi Lengkap Kunci Jawaban
Ikuti Kuisnya ➔

Terkait

Anti Ribet! 6 Tips Jitu Bereskan Rumah yang Berantakan Pasca-Lebaran

Anti Ribet! 6 Tips Jitu Bereskan Rumah yang Berantakan Pasca-Lebaran

Your Say | Minggu, 22 Maret 2026 | 10:48 WIB

Jangan Asal Parkir, Ini 3 Ciri Rest Area Rawan Kejahatan Saat Mudik Lebaran 2026

Jangan Asal Parkir, Ini 3 Ciri Rest Area Rawan Kejahatan Saat Mudik Lebaran 2026

Otomotif | Minggu, 22 Maret 2026 | 09:04 WIB

Jadwal Operasional Kantor Pos dan Ekspedisi Pasca Lebaran 2026

Jadwal Operasional Kantor Pos dan Ekspedisi Pasca Lebaran 2026

Lifestyle | Minggu, 22 Maret 2026 | 14:10 WIB

Bebas Makan Enak, 5 Tips Tetap Stabilkan Berat Badan saat Hari Raya

Bebas Makan Enak, 5 Tips Tetap Stabilkan Berat Badan saat Hari Raya

Your Say | Sabtu, 21 Maret 2026 | 15:15 WIB

Anti Telat! 6 Tips agar Tidak Kesiangan Sholat Ied yang Bisa Kamu Terapkan

Anti Telat! 6 Tips agar Tidak Kesiangan Sholat Ied yang Bisa Kamu Terapkan

Your Say | Jum'at, 20 Maret 2026 | 12:45 WIB

5 Cara Ampuh Menghilangkan Bau Amis di Wadah Plastik, Dijamin Bersih!

5 Cara Ampuh Menghilangkan Bau Amis di Wadah Plastik, Dijamin Bersih!

Your Say | Jum'at, 20 Maret 2026 | 11:50 WIB

7 Tips agar Ketupat Cepat Matang Tak Mudah Basi, Hidangan Spesial Lebaran

7 Tips agar Ketupat Cepat Matang Tak Mudah Basi, Hidangan Spesial Lebaran

Your Say | Jum'at, 20 Maret 2026 | 08:35 WIB

5 Strategi Promo Pasca-Lebaran Biar Jualan Tetap Gacor, Nggak Sepi Order!

5 Strategi Promo Pasca-Lebaran Biar Jualan Tetap Gacor, Nggak Sepi Order!

Your Say | Jum'at, 20 Maret 2026 | 10:00 WIB

Anti-Mogok dan Anti-Drama: 10 Persiapan Wajib Biar Mudik Kamu Lancar Jaya!

Anti-Mogok dan Anti-Drama: 10 Persiapan Wajib Biar Mudik Kamu Lancar Jaya!

Your Say | Jum'at, 20 Maret 2026 | 10:25 WIB

30 Link Twibbon Idul Fitri 2026 Simpel Elegan, Cocok Dibagikan ke Grup Kantor dan Rekan Kerja

30 Link Twibbon Idul Fitri 2026 Simpel Elegan, Cocok Dibagikan ke Grup Kantor dan Rekan Kerja

Lifestyle | Kamis, 19 Maret 2026 | 11:15 WIB

Terkini

Hutan Lestari Pertamina: Menenun Harmoni Alam, Menuai Kesejahteraan Masyarakat

Hutan Lestari Pertamina: Menenun Harmoni Alam, Menuai Kesejahteraan Masyarakat

Bisnis | Minggu, 22 Maret 2026 | 19:37 WIB

Krisis Energi: Harga BBM Naik Ekstrem di Negara-negara Asia, Indonesia Waspada?

Krisis Energi: Harga BBM Naik Ekstrem di Negara-negara Asia, Indonesia Waspada?

Bisnis | Minggu, 22 Maret 2026 | 14:18 WIB

Dukung Perjalanan Finansial PMI, Bisnis Remitansi BRI Tumbuh 27,7% YoY Jelang Lebaran 2026

Dukung Perjalanan Finansial PMI, Bisnis Remitansi BRI Tumbuh 27,7% YoY Jelang Lebaran 2026

Bisnis | Minggu, 22 Maret 2026 | 13:34 WIB

Harga Emas Antam di Bawah 3 Juta saat Lebaran, Cek Rincian Lengkapnya di Sini!

Harga Emas Antam di Bawah 3 Juta saat Lebaran, Cek Rincian Lengkapnya di Sini!

Bisnis | Minggu, 22 Maret 2026 | 11:25 WIB

Cara Transfer BRI ke DANA Melalui BRImo, ATM, dan Internet Banking

Cara Transfer BRI ke DANA Melalui BRImo, ATM, dan Internet Banking

Bisnis | Minggu, 22 Maret 2026 | 09:00 WIB

IHSG Senin Pekan Ini Buka atau Tidak? Ini Jadwal Lengkap Libur Bursa

IHSG Senin Pekan Ini Buka atau Tidak? Ini Jadwal Lengkap Libur Bursa

Bisnis | Minggu, 22 Maret 2026 | 08:55 WIB

Harga Emas Pegadaian Turun Saat Lebaran, UBS dan Galeri 24 Anjlok!

Harga Emas Pegadaian Turun Saat Lebaran, UBS dan Galeri 24 Anjlok!

Bisnis | Minggu, 22 Maret 2026 | 08:47 WIB

Cara Mencari Lokasi ATM dan Kantor Cabang BRI Terdekat

Cara Mencari Lokasi ATM dan Kantor Cabang BRI Terdekat

Bisnis | Minggu, 22 Maret 2026 | 07:05 WIB

Nominal Uang Pensiun DPR yang Resmi Dicabut MK

Nominal Uang Pensiun DPR yang Resmi Dicabut MK

Bisnis | Minggu, 22 Maret 2026 | 06:55 WIB

Jadwal dan Titik One Way Garut Selama Momen Idulfitri

Jadwal dan Titik One Way Garut Selama Momen Idulfitri

Bisnis | Minggu, 22 Maret 2026 | 06:52 WIB