Infografis
Gunakan Pemblokir Konten
Menginstal perangkat lunak pemblokiran konten dapat membatasi akses Anda ke situs web perjudian. Alat-alat ini bertindak sebagai perisai, mencegah mengunjungi situs perjudian meskipun Anda merasa ingin melakukannya.
Menggunakan pemblokir konten membantu menciptakan lingkungan yang bebas dari perjudian, mengurangi godaan dan perjudian impulsif.
Batasi Akses ke Dana
Membatasi akses Anda ke uang dapat mencegah dari perjudian. Ini mungkin melibatkan penyerahan kartu kredit kepada teman tepercaya atau menetapkan batas penarikan harian pada rekening bank. Dengan mempersulit akses dana, Anda mengurangi kemungkinan menghabiskan uang untuk berjudi.
Kelola Pemicu Perjudian
Kenali situasi, emosi, atau tempat yang memicu keinginan Anda untuk berjudi. Setelah Anda mengetahui pemicunya, kembangkan strategi untuk mengelola atau menghindarinya.
Jika stres menjadi pemicu, temukan metode penghilang stres yang sehat seperti olahraga atau meditasi. Mengelola pemicu membantu memutus siklus perjudian.
Temukan Aktivitas Alternatif
Baca Juga: Trump Putuskan 180 Karyawan Universitas Columbia Kena PHK
Terlibatlah dalam hobi atau aktivitas yang membuat Anda sibuk dan mengisi waktu Anda. Ini bisa berupa apa saja mulai dari membaca, olahraga, atau mempelajari keterampilan baru.
