Infografis
Suara.com - Setiap klub mewajibkan para pemainnya untuk berlatih di rumah masing-masing di tengah pandemi virus corona. Program latihan tersebut tentunya sesuai dengan arahkan pelatih masing-masing klub.
Meski demikian, tidak bisa dipungkiri latihan di rumah intensitasnya bakal jauh berkurang dari latihan yang biasanya dijalani oleh pemain bola. Oleh karena itu, pemain harus pintar-pintar menambah porsi latihan sendiri.
Seperti apa yang dilakukan oleh bek sayap Persija Jakarta Alfath Fathier. Eks pemain Madura United itu terus berlatih setiap hari untuk menjaga kebuguran tubuh dan membuat otot semakin kuat.
"Untuk kegiatan di rumah, Saya terus jaga kondisi dengan selalu olahraga. Seperti olahraga core buat kekuatan otot dan keseimbangan tubuh agar tetap terjaga," kata Alfath kepada suara.com, Kamis (16/4/2020).
Berkegiatan di rumah saja membuat pesepakbola berusia 23 tahun itu lebih dekat dengan keluarga. Apalagi, Alfath bisa dikatakan masih pengantin baru.
Ia menikah pada akhir Maret lalu di tengah pandemi virus corona COVID-19. Kehadiran sang istri membuat kegiatan Alfath di rumah pun tidak membosankan.
"Selain latihan mungkin menonton. Selain itu bantuin istri sehari-hari di rumah," jelas pemain jebolan Persib Bandung itu.
Kamis (16/4/2020), jumlah penderita virus corona COVID-19 di Indonesia mencapai 5516 orang. 548 di antaranya dinyatakan sembuh sementara 496 pasien lainnya meninggal dunia.
Baca Juga: Minat Jadi Sekjen PSSI, Umuh Siap Profesional Biar Nggak Jadi Bulan-bulanan
