REGIONAL:
SuaraCianjur.id- Meminum air hangat diwaktu pagi sangat banyak manfaatnya, seperti yang disampaikan oleh dr Zaidul Akbar. Memang sederhana dan sepal tapi manfaatnya ebgitu besar untuk kesehatan tubuh.
Meminum air hangat pada waktu pagi hari secara rutin akan memberikan banyak manfaat menruut dr.Zaidul Akbar.
Beberapa manfaat meminum air hangat di waktu pagi menurut dr Zaid Akbar adalah sebagai berikut:
Melansir dari akun media sosial Instagra @dokterzaidulakbar_jsr, pada Rabu (7/9/2022) disebutkan jika rutin meminum air hangat di waktu pagi bagus untuk kebaikan tubuh, seperti:
1. Mencegah penunaan dini
Minum air hangat akan sangat baik untuk proses penuaan dini. Sehingga salah satu upaya agar tetap awet muda, maka rutin menenggak air putih hangat di pagi hari.
Air hangat menurut dr.Zaidul Akbar memberikan efek baik karena bisa membuat tidur seseorang berkualitas. Selain itu khasiat lainnya jika diminum sebelum tidur dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks.
Ketika tubuh rileks maka mengurangi penuaan dini. Ditambah air hangat dapat mengganti sel-sel kulit yang sudah mati dengan yang baru.
2. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Manfaat yang kedua menurut dr.Zaidul Akbar adalah meningkatkan sirkulasi darah, Secara rutin mengonsumsi air hangat maka risiko penumpukan lemak dalam peredaran darah bisa dikurangi, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.
Maka dari itu dr. Zaidul Akbar menyarankan rajinlah minum air putih hangat di pagi hari.
3. Mengurangi kram saat mentruaasi
Khususnya untuk kaum perempuan, tidak salah agar rajin mengkonsumsi air putih hangat di pagi hari. Manfaatnya bisa mengurangi rasa kram saat datang bulan atau saat menstruasi.
4. Memperbaiki sistem pencernaan
Menurut dr.Zaidul Akbar efektif untuk mengaktifkan sistem pencernaan agar berjalan lebih baik. Hal ini terjadi karena minum air hangat bisa membantu memecah makanan lebih cepat, dibandingkan dengan air yang dingin.
5. Meredakan nyeri sendi
Manfaat minum air putih hangat di pagi hari lainnya adalah dapat meredakan sakit dan nyeri di radang sendi. Bagi seseorang yang menderita radang sendi, ada baiknya dari sekarang untuk konsumsi air hangat di pagi hari.
Menurut dr.Zaidul Akbar ini bisa memberikan manfaat dan menenangkan sistem saraf juga menghidrasi tubuh. Hal ini dapat mengurangi rasa nyeri di radang sendi yang sedang dialami oleh seseorang.
Itulah beberapa manfaat meminum air hngat di pagi hari menurut dr.Zaidul Akbar.
TERPOPULER
