REGIONAL:
SuaraCianjur.id- Perempuan kerap mengeluhkan rasa sakit ketika menstruasi atau haid tiba.
Sakit pada bagian tubuh dan rasa nyeri di bagian perut kerap dialami oleh wanita yang sedang haid. Maka dari itu simak solusi sehat dari dr.Zaidul Akbar untuk menghindari rasa nyeri tersebut.
Silus haid yang terjadi pada wanita berlangsung dalam satu bulan sekali, ada resep herbal ala dr.Zaidul Akbar untuk mengatasi hal itu.
Haid atau menstruasi yakni keluarnya darah dari bagian vagina yang menjadi bagian dari proses organ reproduksi wanita. Tidak semua haid atau menstruasi berjalan normal. Sebagian wanita juga ada yang merasakan berbagai keluhan saat haid.
Hal ini menjadi pengingat bagi kaum hawa agar waspada, sebab dapat mempengaruhi kesuburan dan memperoleh keturunan.
Menurut dr.Zaidul Akbar ada tanda-tanda haid yang mengalami masalah, seperti
merasakan nyeri saat haid, ada juga jarak menstruasinya yang berlangsung lama, juga keluar darah banyak.
"Jika sudah tiga indikator ini terjadi maka coba cek list makanan yang dimakan setiap hari, pasti ada yang bikin ususnya bermasalah," kata dr.Zaidul Akbar seperti mengutip dari kanal youtube Sehat Sunnah, Rabu (5/10/2022).
Semua keluhan menstruasi tersebut berasal dari usus, kalau ususnya benar akan baik-baik saja. Karena 80 persen sistem imun dibuat dalam usus.
Maka dari itu ada solusi dari dr.Zaidul Akbar untuk mengatasi hal itu, dengan mengkonsumi jus saledri.
Ia juga mengimbau kepada untuk tidak menimbun sampah dalam perut dan usus, akibat dari mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, seperti bakso, mie ayam, cilok, dan yang lainnya.
Bila mengkonsumi makanan yang sehat tentu saja akan mempengaruhi perubahan gen lebih baik. Biasakan diri untuk memakan buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan lain yang memiliki antioksidan tinggi.
Dengan terbiasa mengkonsumi makanan sehat maka tidak akan membuat mood swing atau baper, nyeri haid pun sirna.
Dengan memanfaatkan jus seledri atau bisa juga brokoli, maka masalah haid bisa tertasi.
"Kalau seledrinya kurang sreg aromanya, bisa tambahkan sedikit apel. Hati-hati bagi yang darahnya rendah karena seledri bisa menurunkan darah cepat sekali," kata dr.Zaidul Akbar.
Tomat juga juga bisa dikonsumsi setiap hari, untuk mencegah berbagai penyakit bermunculan. Cara memakan tomat bisa dikukus dalam waktu yang sebentar kemudian langsung dimakan.
Selain itu juga alangkah baiknya untuk memanjatkan doa atau kalimat positif yang bisa diamalkan.
"Maka banyak-banyaklah kita berdekatan atau dekat dengan Allah SWT, sehingga emosi terkontrol dan Allah nanti jaga diri kita untuk lebih hati-hati memasukkan makanan ke dalam tubuh kita," terang dr. Zaidul Akbar.
TERPOPULER
