SuaraCianjur.id- resep sarapan sehat dari dr.Zaidul Akbar patut dicoba bagi yang sedang menjelankan program diet, bahkan bisa menahan lapar dalam waktu yang lama.
Ketika melakukan diet bukan berarti tidak mengkonsumsi atau mengurangi makanan, tapi perlu asupan yang sehat untuk energi.
Meskipun sedang diet, tapi tetap seseorang tetap harus makan dan minum dengan porsi takaran yang seimbang dan pas. Memperhatikan karbo, protein, serat, vitamin dan hal lainnya yang masuk ke dalam tubuh juga perlu diperhatikan.
Tak dipungkiri terkadang seseorang akan merasakan bingung sarapan apa yang pas dan cocok saat pagi hari.
Sebelum memulai aktifitas sehari-hari, maka diperlukan asupan energi yang cukup.
Maka dari itu ada tips kesehatan dari dr.Zaidul Akbar soal sarapan yang sehat dan bisa menahan lapar dalam jangka waktu yang lama.
Menurut dr. Zaidul Akbar coba pilih makanan oyang sehat dan bisa menunda lapar dalam jangka waktu yang lama.
Diungkap oleh dr. Zaidul Akbar, sarapan yang membuat tahan lapar lama dan sehat adalah dengan menggunakan buah alpukat.
Buah alpukat ditambah dengan madu dan sedikit perasan jeruk, serta ditambahkan coklat bubuk.
Baca Juga: Korban Tewas Tragedi Kanjuruhan Malang Bertambah
Resep dr.Zaidul Akbar ini bisa ditiru dan dianggap bisa memberikan energi untuk aktifitas seharian.
Dengan menggunakan komposisi bahan-bahan tersebut, akan membuat tubuh lebih kenyang.
Menurut dr.Zaidul Akbar kandungan yang terdapat dalam buah alpukat, memiliki kekayaan Vitamin A ,Vitamin C, serat dan lemak tak jenuh. Itu baik buat tubuh dan perut akan tetap kenyang dalam waktu lebih lama
