Mudah dan Efektif! Ikut Cara Ini Untuk Meredakan Batuk Sendiri di Rumah

SuaraCianjur.id - Batuk merupakan salah satu penyakit yang seringkali menjangkiti banyak orang dari berbagai usia.

Saat seseorang terserang batuk, menungkinan dirinya akan merasa tidak nyaman dan akan menghambat aktivitas sehari-harinya.

Sehingga, seseorang akan berusaha secepat mungkin untuk menemukan penyebab dan cara mengatasinya.

Bagi sebagai orang, obat dari apotek merupakan solusi, namun sebagian yang lain menganggap bahwa bahan-bahan alami yang ada di rumah bisanya cukup efektif juga.

Semua ini tergantung dengan ketersediaan obat dan bahan-bahan saat sedang dibutuhkan.

Penyebab batuk secara umum

Jika dihitung satu per satu, maka sebenarnya penyebab batuk itu sangat banyak sekali.

Sebab, batuk adalah respon alami tubuh terhadap gangguan pada saluran pernapasan.

Hal ini bisa disebabkan karena bakteri maupun virus, atau iritasi karena debu dan kotoran.

Bagi seorang perokok, kemungkinan mengalami batu lebih besar daripada yang tidak merokok.

Batuk juga bisa dialami oleh seseorang yang punya riwayat alergi atau asma, punya penyakit paru.

Bahkan, resiko terkena batuk lebih besar bagi seseorang yang tinggal di lingkungan yang penuh dengan polusi udara.

Cara meredakan batuk secara alami

Beberapa cara alami berikut ini, dinilai mampu meredakan gejala batuk.

1. Meminum perasan madu dan lemon dengan air hangat.

2. Berkumur dengan air garam untuk membantu mengeluarkan dahak.

3. Cukupi istirahat. Ganjal beberapa bantal di bawah punggung, supaya posisi kepala lebih tinggi daripada badan.

4. Hindari pemicu batuk.

5. Waspadai jika batuk bertambah parah, paling lama 2 minggu atau disertai dengan nyeri dada, sesak nafas, dan penurunan berat badan.

Segera temui dokter jika merasa batuk sudah terjadi terlalu lama dan memiliki indikasi lain yang menyertai.(*)

Sumber: YouTube Alodokter

Tonton video menarik lainnya tentang kesehatan di sini: Kocak! Niat Tahan Batuk, Warganet Ini Malah Keluarkan Suara Bak Banteng Ngamuk Sampai Dikira Kesurup