SuaraCianjur.co.id - Bipolar adalah salah satu jenis penyakit mental yang menyebabkan perubahan suasana hati yang ekstrem dan seringkali tidak dapat diprediksi.
Penderita bipolar dapat mengalami periode mania (Kesenangan yang berlebihan) dan depresi yang dapat berlangsung selama beberapa minggu atau bahkan beberapa bulan.
Menurut National Institute of Mental Health, Pada periode mania, seseorang yang mengidap bipolar dapat merasa sangat bersemangat, bahkan gembira berlebihan.
Selain itu, pengidap bipolar juga memiliki energi yang berlebihan, dan melakukan aktivitas impulsif seperti membelanjakan uang tanpa henti, mengambil risiko yang tidak sehat, dan mengabaikan kewajiban yang penting.
Kemudian, Pada periode depresi, mereka mungkin merasa sangat sedih, kehilangan minat pada kegiatan yang biasanya dinikmati, mudah marah, dan mengalami kesulitan tidur.
Dan seseorang yang mengalami bipolar, dapat mengubah suasana hatinya dengan cepat dan tanpa terkecuali. Mereka mungkin merasa normal dan sehat pada satu waktu, tetapi kemudian mengalami periode mania atau depresi dalam waktu singkat tanpa alasan yang jelas.
Perubahan ini dapat memengaruhi kualitas hidup mereka, terutama dalam hubungan sosial dan pekerjaan.
Jika anda mengalami bermacam ciri-ciri di atas, langkah pertama yang harus dilakukan adalah konsultasi dengan tenaga medis. Jangan sampai langsung memvonis penyakit yang anda derita.
Kedua, jika anda positif Bipolar, maka anda harus rutin mengikuti perawatan medis dan terapi yang direkomendasikan oleh dokter. Obat-obatan yang diresepkan dapat membantu mengontrol gejala bipolar.
Ketiga, Olahraga yang teratur dapat membantu dalam mengubah suasana hati menjadi positif, dibarengi dengan tidur yang teratur.
Terakhir, Berbicaralah dengan keluarga dan teman terdekat anda. Karena mereka dapat membantu membangun dukungan sosial yang penting, seperti dalam situasi sulit, memberikan dorongan positif, dan memahami tantangan yang dihadapi oleh pengidap penyakit ini. (*/thoriq)
Sumber: National Institute of Mental Health. (2021). Bipolar Disorder.
American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing
