Yoghurt baik untuk pencernaan, terdapat bakteri hidup didalamnya, Yoghurt yang paling baik adalah berasal dari susu kambing tapi jika tidak ada, konsumsi yoghurt dari susu sapi tanpa gula.
Bengkuang memiliki kandungan vitamin C sekitar 40 persen pada setiap 100 gram buah bengkuang yang baik bagi kesehatan tubuh.
Asupan vitamin C dalam bengkuang mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
Sedangkan manfaat Ubi Jalar kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk pencernaan usus.
Jika ketiga makanan ini dicampur akan meningkatkan sel-sel imun tubuh kita salah satunya Makrofag. (*/Masnurdiansyah)
TERPOPULER
