SuaraCianjur.Id- Menonton film horor bisa membakar kalori? Ini mungkin terdengar seperti omong kosong atau bahkan tidak mungkin.
Namun, studi terbaru menunjukkan bahwa menonton film horor dapat memiliki efek positif pada pembakaran kalori.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal JAMA Internal Medicine mengungkapkan bahwa menonton film horor dapat meningkatkan metabolisme seseorang dan membakar kalori lebih banyak daripada menonton film lainnya.
Pada penelitian tersebut, para peneliti mengukur kadar kalori yang dibakar oleh 10 orang yang menonton film horor selama 90 menit.
Hasilnya, rata-rata mereka membakar 113 kalori, yang setara dengan 30 menit berjalan kaki. Selain itu, mereka juga mengalami peningkatan detak jantung dan tekanan darah, yang menunjukkan adanya peningkatan aktivitas fisik.
Lantas, mengapa menonton film horor bisa membakar kalori? Menurut para peneliti, ini disebabkan oleh reaksi tubuh terhadap ketakutan dan stres yang dihasilkan oleh film horor.
Ketika seseorang merasa takut, tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang meningkatkan denyut jantung dan meningkatkan metabolisme tubuh. Inilah yang menyebabkan peningkatan pembakaran kalori.
Namun, perlu diingat bahwa efek pembakaran kalori ini hanya berlaku selama menonton film horor dan efeknya tidak bertahan lama.
Jadi, jika Anda ingin menurunkan berat badan, menonton film horor bukanlah cara yang efektif. Anda masih harus berolahraga dan menjaga pola makan yang sehat. (*)
(*/Haekal)
Sumber: Instagram Duniakesehatan.co.id
TERPOPULER
