Makanan untuk Membantu Sembuhkan Batuk, dari Pisang hingga Bawang Putih, Kata Dokter Saddam Ismail

Madu, kata dia, merupakan antibakteri. Madu baik untuk membantu melawan bakteri. Juga terkandung manfaat lainnya. Caranya, madu dicampur air hangat, lalu diminum. Namun, akan lebih bagus lagi kalau dicampur dengan jahe. Caranya, 2 sendok madu dicampur dengan rebusan air jahe.

“Jahe memiliki sifat antiradang. Ketika batuk kan meradang. Ada manfaat madu dan jahe mempercepat penyembuhan batuk,” beber dia.

5. Ikan

Ikan merupakan sumber protein. Kalau bisa ikan yang mengandung omega 3. Seperti salmon dan tuna. Karena, katanya, omega 3 dapat mengatasi peradangan pada tubuh dan mencegah peradangan pada tubuh.

6. Bawang Putih

Yang terakhir adalah bawang putih. Kata dia, bawang putih punya manfaat antibakteri, virus, dan jamur yang menjadi penyebab batuk.

“Untuk memudahkan harus dihaluskan dulu atau dicampur di dalam makanan, misal sup ayam tadi,” pungkasnya. (*)