Suara Denpasar - Alyssa Soebandono selalu membagikan apa yang dilakukan dan sukai melalui akun Instagramnya.
Salah satu hal rutin yang dilakukan istri Dude Harlino ini adalah berolahraga pagi.
"That feeling after a morning workout (perasaan setelah olahraga pagi)," tulis Icha dilansir dari akun Instagram @ichasoebandono pada Selasa (7/3/2023).
Perempuan yang kerap dipanggil Icha ini memposting gambar yang menampilkan alat olahraga dari besi, kettlebell dengan berat 6kg.
Meskipun berat tapi warnanya yang biru terlihat unyu dan sepadan dengan aksesoris olahraga lainnya.
Icha tak hanya sekali berolahraga menggunakan kettlebell. Bahkan di postingan yang lain dia memiliki kettlebell dengan warna lain yakni putih.
"Morning workout, I am in (Olahraga pagi, saya ikut)," begitu bunyi captionnya.
Di postingan itu, Icha memamerkan kettlebell putih yang ukurannya lebih kecil dari yang warna biru.
Menariknya, Icha selalu mengenakan sepatu yang sesuai dengan aksesori olahraganya. Sehingga feed Instagramnya terlihat catchy.
Dilansir dari web sehatq, olahraga kettlebell memiliki beragam manfaat.
Misalnya, baik untuk kesehatan jantung, mengurangi sakit punggung, dan lain sebagainya.
Rutinnya Icha berolahraga menggunakan kettlebell bisa saja menepis semua anggapan negatif yang mengatakan bahwa dia sedang sakit sehingga berat badannya turun drastis.
Terlebih manfaat lainnya dari latihan olahraga menggunakan kettlebell yang cocok untuk Icha adalah memperbaiki postur badan dan tulang.
"Ini akan membuat segar dan kuat saat menjalani kegiatan sehari-hari," begitu penjelasan singkat mengenai manfaat latian dengan kettlebell dilansir dari sehatq pada (7/3/2023).
Selain latihan dengan kettlebell, sesekali Icha juga olahraga pilates. (*/Ana AP)
TERPOPULER
