Suara Denpasar – Cincau sering jadi sajian favorit saat bulan Ramadhan. Selain karena teksturnya yang kenyal mirip agar-agar, cincau bisa minuman yang menyegarkan setelah haus seharian.
Dibalik rasanya yang nikmat, cincau juga punya berbagai manfaat yang baik untuk tubuh. Melansir dari Alodokter, berikut 5 manfaat cincau yang baik untuk kesehatan tubuh.
1. Tingkatkan imunitas
Cincau mengandung senyawa bioaktif, seperti klorofil, alkaloid, terandin, saponin, dan flavonoid. Kandungan tersebut berfungsi sebagai imunomodulator artinya dapat menjaga keseimbangan komponen dalam sistem kekebalan tubuh. Sehingga, kalian juga bisa terhindar dari risiko terkena infeksi virus atau bakteri penyebab penyakit.
2. Cegah diabetes
Cincau diketahui mengandung zat antioksidan tinggi yang berfungsi mencegah terjadinya stres oksidatif yang merupakan salah satu pemicu penyakit diabetes melitus.
Selain itu, cincau memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Kandungan inilah yang dapat membantu menjaga keseimbangan kadar gula darah dan terhindar dari risiko terjadinya lonjakan kadar gula dalam darah.
3. Menjaga Kesehatan lambung
Cincau diketahui memiliki kandungan flavonoid, saponin, polifenol, dan alkaloid. Kandungan ini berfungsi untuk mencegah kerusakan dinding lambung akibat meningkatnya asam lambung.
Baca Juga: Waktu Sholat Dhuha di Bulan Ramadhan, Ustadz Adi Hidayat Menjelaskan Waktu Syuruq Jam Berapa
4. Jaga kesehatan jantung
Kandungan serat dan klorofil dalam cincau dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Sebab, kandungan tersebut dapat mencegah terjadinya hiperlipidemia atau tingginya kadar lemak jahat dalam darah.
Perlu diketahui, kadar lemak jahat yang tinggi dapat menimbulkan berbagai penyakit di pembuluh darah dan jantung, seperti hipertensi, serangan jantung, bahkan stroke.
5. Mengobati Diare
Cincau juga memiliki manfaat untuk membantu mengobati diare. Ekstrak daun cincau punya kemampuan menyembuhkan diare yang setara dengan loperamide atau obat diare.
Itulah, lima manfaat cincau yang baik untuk kesehatan tubuh. Pastikan juga untuk konsumsi cincau yang sudah dimasak dan diproses bersih tanpa tambahan bahan kimia apapun. (*)
