Suara.com - Jennie BLACKPINK dikenal sebagai salah satu member girl group yang memiliki paras dan tubuh ideal.
Saat debut di panggung hiburan, Jennie BLACKPINK sudah memiliki bakat dan tubuh yang ideal hingga diterima di industri K-pop dalam waktu lama.
Namun, mempertahankan bentuk tubuh ideal selama bertahun-tahun bukan hal mudah. Apalagi, pelantun 'How You Like That' itu tetap makan tiga kali dalam sehari.
Jennie BLACKPINK bisa mempertahankan berat badan antara 45-49 kg dengan tinggi 163cm.
Tanpa diet, Jennie BLACKPINK hanya membatasi makanan tertentu. Untuk tetap bisa makan 3 kali sehari, ia menghindari menyantap makanan asin dan makanan ringan untuk mencegah kembung.
Makanan apa pun ia makan dalam jumlah normal. Semua yang dikonsumsi mengandung karbohidrat.
Lantas bagaimana cara Jennie BLACKPINK mempertahankan tubuhnya tetap bugar dan proporsional meski makan tiga kali sehari? Dilansir dari Kpopstarz, berikut olahraga yang dilakukan Jennie BLACKPINK untuk tetap memiliki tubuh yang proporsional.
1. Menari
Jennie memiliki rutinitas menari sebagai bentuk latihan utama para member BLACKPINK. Menari tidak hanya menyenangkan tetapi juga bentuk kardio yang baik untuk membakar kalori dan lemak.
Jumlah waktu yang didedikasikan seorang idola untuk latihan menari sendirian biasanya dua jam per sesi. Menari dilakukan setiap hari dalam seminggu. Namun, biasanya mereka memiliki jam latihan tari khusus saat sedang mempersiapkan comeback atau pertunjukan.
2. Pilates
Selain menari, olahraga utama Jennie lainnya adalah pilates. Momennya melakukan aktivitas pilates kerap dibagikan di media sosialnya. Pilates menargetkan seluruh tubuh Anda kencang dan membantu memperkuat otot.
3. Yoga
Jennie juga suka melakukan Yoga udara atau Aerial Yoga. Aerial Yoga adalah jenis yoga yang dilakukan di atas tempat tidur gantung atau selempang sutra yang digantung di langit-langit. Latihan ini disebut-sebut bisa membangun fleksibilitas tubuh.
TERPOPULER
