REGIONAL:
Suara.com - Syahrini saat ini sedang menghabiskan waktu bersama keluarga setelah menggelar acara tasyakuran 7 bulanan kehamilan calon buah hatinya dengan Reino Barack.
Menilik unggahan Instagram Story Syahrini pada Jumat (25/5/2024), terlihat Syahrini sedang makan siang di sebuah restoran mewah di Singapura.
Dari video yang dibagikan, wanita bernama asli Rini Fatimah Zaelani itu memilih menu seafood yang terdiri dari sushi dengan topping telur ikan, sup udang pedas, serta kerang abalon.
Sebagai ibu hamil di usia 43 tahun, Syahrini harus berhati-hati dalam mengonsumsi makanan, terutama jenis seafood atau makanan laut.
Makanan laut memang mengandung portein, zat besi, serta zink, yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil. Semua nutrisi itu banyak ditemukan di ikan, udang, hingga kerang.
Seafood juga kaya akan kandungan minyak sehat atau omega-3 DHA. Berdasarkan laman Halodoc, semua nutrisi tersebut berguna untuk membangun tulang dan otot janin.
Namun, ibu hamil seperti pelantun lagu 'Restu' itu harus waspada dengan kandungan merkuri di dalam seafood karena dapat merusak perkembangan otak serta sistem saraf janin.
Itulah sebabnya ada sejumlah jenis ikan yang harus dihindari ibu hamil, sperti tuna mata besar, king mackerel, marlin, hiu, serta jenis ikan yang memakan ikan kecil.
Ibu hamil bisa mengonsumsi seafood asalkan dimasak secara matang untuk menghindari infeksi parasit dan bakteri pada hewan laut, seperti Listeriosis, Toksoplasmosis, dan Salmonella.
Untungnya, makanan yang dipesan Syahrini dimasak secara matang sempurna sehingga sangat aman dikonsumsi.
Dari unggahannya, disebutkan Syahrini sangat menyukai hidangan kerang abolon, yang disiram dengan saus serta diberi potongan brokoli.
TERPOPULER
