Selain Bikin Masakan Sedap, Racikan Lengkuas Juga Mampu Mendongkrak 'Performa' Kaum Pria

SUARA GARUT - Lengkuas, atau orang Sunda menyebutnya 'Laja', adalah tanaman sejenis umbi-umbian yang memiliki aroma khas rempah-rempah.

Tak heran, lengkuas di tanah air lebih dikenal sebagai bagian dari bumbu masak aneka kuliner Nusantara.

Tak hanya bermanfaat sebagai bumbu atau penyedap masakan, lengkuas juga banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh.

Makannya, lengkuas kerap dijadikan racikan obat tradisional untuk mencegah, bahkan mengobati beberapa penyakit.

Sudah sejak 'zaman baheula' berabad lamanya, tanaman lengkuas yang mirip jahe ini kerap dijadikan sebagai obat tradisional.

Cukup beralasan memang, jika lengkuas kerap dijadikan obat tradisional para leluhur kita. Menurut beberapa penelitian, dalam lengkuas terkandung banyak senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan.

Beberapa senyawa penting yang terkandung dalam lengkuas di antaranya galangin, asam felonik, polifenol, dan flavonoid.

Berikut ini 5 manfaat lengkuas bagi kesehatan yang bisa dicoba:

1. Mengurangi Nyeri Sendi

Kasus osteoarthritis atau rheumatoid arthritis, dengan lengkuas dipercaya ampuh mengatasi nyeri di dalamnya. Sama seperti jahe dan kunyit, lengkuas juga mengandung senyawa kimia antiradang yang dapat meredakan peradangan penyebab nyeri sendi.

Penelitian yang dilakukan pada penderita osteoartitis, menunjukan bahwa ekstrak jahe dan lengkuas dapat meredakan nyeri lutut yang muncul saat berdiri, jika dikonsumsi secara rutin.

2. Meningkatkan Kesuburan Kaum Pria

Dengan mengkonsumsi lengkuas, diyakini juga mampu meningkatkan kesuburan kaum pria.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan selama 3 bulan kepada pria dengan kualitas sperma buruk, menunjukkan suplemen yang mengandung lengkuas ampuh meningkatan kualitas sperma.

Hanya saja, penelitan ini tidak murni menyertakan lengkuas saja, namun ada juga menggunakan bahan lain, yaitu buah delima. Jadi, studi lebih lanjut perlu dilakukan terhadap manfaat lengkuas ini.

3. Menurunkan Kadar Gula Darah serta Kolesterol

Penyakit diabetes tipe 2 dan jantung dipercaya dapat diatasi dengan lengkuas. Kandungan antioksidan polifenol dalam lengkuas diyakini ampuh menurunkan kadar gula darah dan kolesterol jahat.

4. Menghambat Perkembangan Virus dan Bakteri

Kandungan galangin dalam lengkuas, menurut penelitian berpotensi menghambat perkembangan virus Corona. Tak hanya itu, ekstrak lengkuas juga memiliki kandungan antimikroba yang mampu membunuh bakteri penyebab berbagai macam penyakit.

5. Mengurangi Risiko Terkena Kanker

Lengkuas dapat membantu mengobati dan mencegah penyebaran sel kanker, seperti kanker kolon, kanker serviks, dan kanker payudara.

Cara Meracik Lengkuas 

Rasa lengkuas ada kemiripan dengan jahe, meski tak sepedas jahe. Untuk mendapatkan berbagai manfaat lengkuas, kita bisa menambahkan rempah ini ke dalam makanan, menjadikannya teh dengan cara direbus, atau mencampurkannya ke dalam jamu.

Sebelum mengonsumsi lengkuas sebagai pengobatan alternatif, sebaiknya kita berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, terlebih jika kita memiliki kondisi medis khusus. (*)