SUARA GARUT- Dibalik citarasanya yang segar, buah sirsak memiliki sederet manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Buah sirsak sangat familiar di daerah tropis. Buah kaya serat berdaging putih ini biasa diolah sebagi minuman semisal jus.
Kandungan zat bermanfaat pun cukup banyak dalam buah sirsak ini, di antaranya vitamin C, kalsium, vitamin B, kalium, serat protein hingga aneka nutrisi.
Tak hanya dagingnya, akar dan daun buah sirsak juga memiliki khasiat bagi kesehatan tubuh.
Berikut ini sederet manfaat buah sirsak yang dirangkum dari Medicalnewstoday dan Healthline:
1. Melancarkan Pencernaan
Direkomendasikan sebagai asupan nutrisi untuk sekitar 83 persen serat harian. Buah sirsak juga merupakan nutrisi penting untuk kesehatan pencernaan.
Serat bisa membantu meningkatkan keteraturan dan mencegah masalah pencernaan semisal sembelit.
Sifat anti-virus dan anti parasit dalam buah sirsak juga mampu mencegah cacingan dan parasit yang menyusup ke dalam saluran pencernaan.
2. Mencegah Kanker
Serangan penyakit kanker pun bisa dicegah dengan menkonsumsi buah sirsak. Menurut penelitian, buah sirsak mengandung turunan asam lemak (annonaceous acetogenins).
Senyawa ini dipercaya ampuh mencegah kanker dan pengurangan ukuran tumor. Selain itu, kandungan vitamin C dan sifat antioksidan dalam sirsak dapat dipakai sebagai alternatif untuk pengobatan kanker.
3. Ampuh Mencegah Peradangan
Buah sirsak yang memiliki sifat antiinflamasi dipercaya baik untuk meringankan peradangan dan penyakit, seperti asam urat (gout), hipertensi, dan arthritis.
4. Menangkal Asam Urat
TERPOPULER
