Terungkap, Penyebab Mimpi Buruk

Suara.com - Bermimpi tentang hal-hal buruk atau menyeramkan tentu amat tak menyenangkan, karena mengganggu tidur Anda.

Kondisi ini sudah pasti akan mempengaruhi tubuh Anda yang terasa tak segar di pagi hari, belum lagi pikiran Anda yang masih teringat dengan mimpi buruk itu. Lantas, apa yang menjadi penyebab seseorang memiliki mimpi buruk?

Sebuah studi terkini mengungkapkan bahwa gejala depresi dan insomnia menjadi faktor terkuat seseorang mengalami mimpi buruk.

Menurut studi tersebut, dari 3,9 persen partisipan yang berkali-kali mengalami mimpi buruk dalam kurun waktu 30 hari, 28,4 persen di antaranya menderita gejala depresi berat dan 17,1 persen insomnia.

Selain itu, studi tersebut juga menemukan bahwa dari 3,9 persen partisipan yang mengalami mimpi buruk ini, 4,8 persen di antaranya adalah perempuan dan 2,9 persen laki-laki.

"Studi ini merupakan bukti adanya hubungan antara mimpi buruk dan depresi, juga analisis tentang mimpi buruk dan ukuran kepuasan hidup dan kesehatan," kata ketua penulis studi sekaligus peneliti dari Centre for Cognitive Neuroscience Universias Turku, Finlandia, Nils Sandman.

Kesimpulan ini didapat setelah para peneliti menganalisis data dari dua survei yang dilakukan pada 2007 dan 2012. Survei tersebut melibatkan 13.992 orang dewasa berusia 25 dan 74 tahun.

Dari jumlah ini 53 persen di antaranya adalah perempuan. Hasil ini, kata Sandman, meningkatkan kemungkinan investigasi lanjutan di masa depan.

"Mungkin saja mimpi buruk dapat berfungsi sebagai indikator depresi sebelum diagnosa. Karena mimpi buruk, insomnia dan depresi seringkali muncul bersamaan, mungkinkah mengatasi semua masalah ini dengan intervensi mengatasi mimpi buruk semata," terangnya. (News-Medical.net)