Cegah Efek Buruk Ponsel dengan Cara Ini

Suara.com - Kemajuan teknologi melahirkan alat komunikasi canggih yang memungkinkan jutaan orang di berbagai belahan dunia bisa saling terhubung. Namun, di balik manfaatnya terdapat bahaya kesehatan yang mengintai dari penggunaan ponsel.

Sebuah penelitian menyebut bahwa efek radiasi yang dipancarkan ponsel dapat meningkatkan risiko kanker. Bahkan WHO mengklasifikasikan radiasi ponsel sebagai karsinogenik yang dapat memicu pertumbuhan sel-sel kanker.

Tak hanya memicu kanker, penelitian lain menunjukkan bahwa efek radiasi kanker bisa menyebabkan gangguan infertilitas pada lelaki dan gangguan perkembangan janin pada perempuan.

Selain paparan radiasi, penggunaan ponsel juga bisa memicu nyeri punggung hingga merusak postur tubuh karena ketika leher Anda cenderung menunduk saat mengoperasikan ponsel.

Nah, untuk terhindar dari dampak yang ditimbulkan dari penggunaan ponsel, ada baiknya Anda melakukan sederet tips berikut:

1. Membeli ponsel dengan tingkat radiasi terendah
Sebelum membeli ponsel sebaiknya Anda melakukan riset kecil-kecilan untuk membandingkan merek ponsel mana yang memiliki tingkat penyerapan terendah atau SAR (specific absorption rate). Dengan membeli ponsel yang memiliki SAR terendah, setidaknya risiko yang diakibatkan dari paparan radiasi ponsel bisa berkurang.

2. Batasi penggunaan ponsel
Semakin lama Anda menggunakan ponsel, maka semakin tinggi pula risiko mengidap berbagai masalah kesehatan dari penggunaan ponsel. Oleh karena itu batasi penggunaan ponsel dan memperbanyak aktivitas lainnya yang bisa menghindarkan Anda dari memegang ponsel.

3. Gunakan headset untuk menerima atau melakukan panggilan telepon
Ponsel mengirimkan sinyal ketika Anda menerima atau melakukan panggilan. Untuk menghindari paparan radiasi dari sinyal yang dikirimkan oleh ponsel ada baiknya Anda menggunakan headset saat menelepon.

4. Menggunakan telepon kabel
Jika Anda sedang di kantor atau di rumah, sebaiknya gunakan telepon kabel untuk menerima atau melakukan panggilan. Cara ini juga secara tidak langsung membatasi Anda dari penggunaan ponsel dan menurunkan risiko penyakit dari paparan radiasi ponsel.

5. Matikan ponsel di malam hari
Perlu diketahui bahwa tubuh paling rentan dengan paparan sinar radiasi saat istirahat. Oleh karena itu segera matikan ponsel sebelum Anda beristirahat di malam hari. (Zeenews)