Suara.com - Tanya:
Selamat sore Dokter,
Saya sekarang sudah berumur 16 menuju ke 17 tahun. Kenapa saya tidak gemuk-gemuk ya, Dok? Padahal, saya kadang sarapan hingga 2-3 kali dalam sehari, saya juga sudah makan obat cacing dan olahraga rutin tiap minggu. Apa penyebabnya ya, Dok? Terima kasih.
Wayne
Jawab:
Dear Steven,
Postur tubuh seseorang salah satunya ditentukan oleh faktor genetik, asupan nutrisi, aktivitas dan kecukupan istirahat. Anda dapat meningkatkan asupan protein dalam menu diet harian Anda untuk membantu pembentukan massa otot; selain itu, tetap lakukan olahraga rutin minimal 3 kali dalam 1 minggu.
Hindari stress berlebih, dan bila perlu Anda dapat mengonsumsi produk susu penambah berat badan.
Sekian dan semoga membantu.
Dijawab oleh dr. Nina Amelia Gunawan
Sumber: www.meetdoctor.com
TERPOPULER
