Suara.com - Tahukah Anda bahwa tidur di siang hari bisa membantu menurunkan tekanan darah? Hal ini terungkap melalui sebuah penelitian yang dilakukan Asklepieion Voula General Hospital di Athena.
Peneliti utama Manolis Kallistratos mengungkapkan bahwa temuan ini bisa menjadi kabar baik bagi para penderita hipertensi sebagai obat alami penurun tekanan darah. Tak hanya itu, temuan ini juga menunjukkan bahwa kebiasaan tidur siang bisa mengurangi risiko mengidap serangan jantung pada masa mendatang.
Untuk mendapatkan temuan ini, peneliti melibatkan 386 pasien paruh baya, lelaki dan perempuan yang mengidap masalah hipertensi. Temuan menunjukkan bahwa tekanan darah partisipan yang tidur siang lebih rendah sekitar 5 persen dibandingkan mereka yang tidak tidur siang.
Kallistratos berujar bahwa meski penurunannya hanya 5 persen, tapi secara signifikan dapat mengurangi risiko mengidap penyakit kardiovaskular hingga 10 persen.
Ia juga menambahkan bahwa tidur siang tak hanya bisa menurunkan tekanan darah, tapi juga bisa menyelamatkan hidup seseorang dari risiko kerusakan arteri dan jantung. (Zeenews)
TERPOPULER
