Menyilangkan Kaki Saat Duduk, Ini Bahayanya

Suara.com - Menyilangkan kaki saat duduk dilakukan oleh banyak orang. Padahal kebiasaan ini bisa menimbulkan masalah bagi kesehatan Anda.'

Sebuah penelitian mengungkap bahwa menyilangkan kaki saat duduk dapat menyebabkan varises, kerusakan saraf, dan tekanan darah tinggi.

"Hati-hati bila Anda menyilangkan kaki dalam waktu lama hingga mati rasa. Kondisi ini dikenal dengan peroneal nerve palsy atau kelumpuhan saraf," tulis peneliti.

Tak hanya itu, studi ini juga menemukan bahwa posisi duduk sambil menyilangkan kaki berisiko tinggi merusak pembuluh darah atau pembekuan darah, meski tidak berdampak jangka panjang.

Sebelumnya, ahli chiropractic sekaligus penulis buku This Spine of Mine Sheila Callaghan percaya, bahwa menyilangkan kaki mengakibatkan rasa sakit di punggung bawah, panggul, pinggul, dan lutut.

Hal yang sama dikemukakan pula Nick Sinfield, Fisioterapis dari National Health Service (NHS) di London. Ia mengatakan saat perempuan duduk dengan posisi menyilangkan kaki bisa mengakibatkan pangkal paha melipat ke dalam sehingga posisi duduk cenderung membungkuk dan menggangu kestabilan tulang belakang.

Jadi, Anda yang sering menyilangkan kaki saat duduk sebaiknya mulai sekarang menghentikan kebiasaan tersebut agar terhindar dari berbagai risiko kesehatan. (Foxnews)