Bit yang dikenal untuk menjaga kadar kolesterol dan bertindak juga sebagai alat detoksifikasi yang bagus untuk hati Anda. Bit dikonsumsi mentah atau dimasak.
7. Beras Merah
Beras merah kaya akan nutrisi penting seperti detoksifikasi B vitamin, magnesium, mangan dan fosfor. Hal ini juga tinggi serat, yang baik untuk membersihkan usus Anda, dan kaya akan selenium, yang dapat membantu melindungi hati dan memperbaiki kulit Anda.
