Metode ini juga dikenal untuk membantu banyak orang berhenti merokok. Buat taruhan dengan teman-teman Anda atau orang yang Anda cintai dan beritahu mereka bahwa Anda harus berhenti merokok dalam jangka waktu yang telah ditetapkan. Bila Anda merokok, Anda akan mendapat hukuman dari mereka.
5. Lakukan hobi
Lakukan hobi baru yang dapat menahan keinginan Anda merokok seperti melukis, bernyanyi, olahraga dan sebagainya. Ketika Anda merasakan dorongan untuk merokok, hobi baru itu bisa jadi pelarian.
6. Akupunktur
Akupunktur adalah pengobatan yang menggunakan jarum untuk merangsang titik tertentu dari tubuh. Ini sangat efektif dalam membantu perokok untuk menyingkirkan kebiasaannya.
