Health
Women

Lakukan Peregangan Ini Setiap Pagi!

Dythia Novianty Suara.Com

Senin, 03 Oktober 2016 | 06:00 WIB

Lakukan Peregangan Ini Setiap Pagi! — Ilustrasi peregangan di pagi hari. [Shutterstock]

Jauhkan dada dan punggung lurus. Kemudian, miringkan kepala ke kiri dan tetap dalam posisi itu selama setidaknya 5 detik. Kemudian, miringkan kepala Anda ke kanan. Ini akan melepaskan ketegangan pada otot leher dan memperbaiki postur tubuh Anda. (Boldsky)

<
1
2

×

Zoomed

BERITA TERKAIT

Ragunan Uji Coba Buka Malam Mulai Akhir Pekan Ini, Gubernur Pramono: Boleh Olahraga hingga Pacaran

Ragunan Uji Coba Buka Malam Mulai Akhir Pekan Ini, Gubernur Pramono: Boleh Olahraga hingga Pacaran

09 Oktober 2025 | 18:09 WIB WIB

Erick Thohir Resmi Jabat Menpora, Hartanya Tembus Rp 2,4 Triliun

Erick Thohir Resmi Jabat Menpora, Hartanya Tembus Rp 2,4 Triliun

15:47 WIB

Gagal di Badminton Asia Team Championship (BATC) 2024, PBSI Bilang Begini!

Gagal di Badminton Asia Team Championship (BATC) 2024, PBSI Bilang Begini!

20:19 WIB

Disambut Yel-yel Presiden Saat Dialog dengan Para Legenda Sepak Bola, Apa yang Dijanjikan Anies Baswedan?

Disambut Yel-yel Presiden Saat Dialog dengan Para Legenda Sepak Bola, Apa yang Dijanjikan Anies Baswedan?

18:13 WIB

REKOMENDASI

Review Film Pangku: Menyelami Dilema Ibu Tunggal di Pantura yang Terlalu Realistis

Review Film Pangku: Menyelami Dilema Ibu Tunggal di Pantura yang Terlalu Realistis

Langkah Kecil di Kota Asing: Cerita Mahasiswa Perantau Menemukan Rumah Kedua di Jogja

Langkah Kecil di Kota Asing: Cerita Mahasiswa Perantau Menemukan Rumah Kedua di Jogja

Review Caught Stealing, Jangan Pernah Jaga Kucing Tetangga Tanpa Asuransi Nyawa

Review Caught Stealing, Jangan Pernah Jaga Kucing Tetangga Tanpa Asuransi Nyawa

TERKINI

Waspada Konsumsi Minuman Soda Diet, Temuan Terbaru Sebut Risiko Penyakit Hati Naik hingga 60%

Waspada Konsumsi Minuman Soda Diet, Temuan Terbaru Sebut Risiko Penyakit Hati Naik hingga 60%

Health | 17:45 WIB

Inovasi Kedokteran Gigi yang Siap Ubah Layanan Kesehatan Mulut Indonesia

Inovasi Kedokteran Gigi yang Siap Ubah Layanan Kesehatan Mulut Indonesia

Health | 14:59 WIB

Waspada "Diabesity", Mengapa Indonesia Jadi Sarang Penyakit Kombinasi Diabetes dan Obesitas?

Waspada "Diabesity", Mengapa Indonesia Jadi Sarang Penyakit Kombinasi Diabetes dan Obesitas?

Health | 21:09 WIB

Gaya Hidup Modern Picu Kelelahan, Inovasi Wellness Mulai Dilirik Masyarakat Urban

Gaya Hidup Modern Picu Kelelahan, Inovasi Wellness Mulai Dilirik Masyarakat Urban

Health | 16:01 WIB

Rahasia Anak Tumbuh Percaya Diri dan Kreatif, Jessica Iskandar Beberkan Kuncinya

Rahasia Anak Tumbuh Percaya Diri dan Kreatif, Jessica Iskandar Beberkan Kuncinya

Health | 13:48 WIB

BRIN Uji Rokok Elektrik: Kadar Zat Berbahaya Lebih Rendah, Tapi Perlu Pengawasan

BRIN Uji Rokok Elektrik: Kadar Zat Berbahaya Lebih Rendah, Tapi Perlu Pengawasan

Health | 14:10 WIB

Sering Luput Dari Perhatian Padahal Berbahaya, Ketahui Cara Deteksi dan Pencegahan Aritmia

Sering Luput Dari Perhatian Padahal Berbahaya, Ketahui Cara Deteksi dan Pencegahan Aritmia

Health | 14:10 WIB

Vape Bukan Alternatif Aman: Ahli Ungkap Risiko Tersembunyi yang Mengintai Paru-Paru Anda

Vape Bukan Alternatif Aman: Ahli Ungkap Risiko Tersembunyi yang Mengintai Paru-Paru Anda

Health | 11:32 WIB

Kesehatan Perempuan dan Bayi jadi Kunci Masa Depan yang Lebih Terjamin

Kesehatan Perempuan dan Bayi jadi Kunci Masa Depan yang Lebih Terjamin

Health | 19:21 WIB

8 Olahraga yang Efektif Menurunkan Berat Badan, Tubuh Jadi Lebih Bugar

8 Olahraga yang Efektif Menurunkan Berat Badan, Tubuh Jadi Lebih Bugar

Health | 16:19 WIB

Tampilkan lebih banyak

Ragunan Uji Coba Buka Malam Mulai Akhir Pekan Ini, Gubernur Pramono: Boleh Olahraga hingga Pacaran

Baca Selanjutnya

Ragunan Uji Coba Buka Malam Mulai Akhir Pekan Ini, Gubernur Pramono: Boleh Olahraga hingga Pacaran