Suara.com - Agnez Mo tidak hanya berprestasi di dunia musik. Gaya hidup sehat dengan body kekar dan perut rata juga jadi inspirasi banyak orang.
Nah, memiliki perut rata ala Agnez Mo bukan sekadar impian. Anda bisa mendapatkannya dengan mengikuti 5 trik ini. Apa saja?
1. Sering jalan kaki
Berjalan kurang lebih 30 menit setiap hari bisa membakar lemak yang berefek pada bentuk perut. Selain berjalan kamu juga bisa naik turun tangga beberapa kali atau bersepeda. Lakukan sesering mungkin ya.
2. Makan makanan probiotik
Probiotik bisa membuat pencernaan lancar. Perut yang rata juga merupakan hasil dari pencernaan yang lancar.
Probiotik mengandung sejumlah antioksidan yang juga bisa membuat kesehatan usus terjaga serta tentunya BAB menjadi lancar.
3. Atur postur tubuh
Selain dua tips di atas, tips mengatur postur tubuh juga penting. Mengangkat beban, lari atau push up juga bisa membantu membentuk otot di sekitar perut serta membentuk perut menjadi lebih rata.
4. Jangan lupa minum air
Ini penting sebab kadar air dalam tubuh harus tetap selalu terhidrasi. Konsumsi banyak air putih karena ini juga akan menunda rasa lapar yang bisa mencegahmu dari makan berlebih.
5. Nikmati makanan
Nikmati apa yang kamu makan ini penting tapi bukan berarti kamu makan dengan porsi yang banyak ya. Ini lebih ke jumlah kunyahan, karena semakin lama kamu mengunyah maka kamu akan lebih lama merasa kenyang.
Ingin tahu lebih banyak soal cara mendapatkan perut rata ala Agnez Mo, simak di HiMedik ya!
TERPOPULER
