-Tidur yang cukup
-Lakukan hobi yang Anda senangi
-Perbanyak teman dengan bersosialisasi
-Dengarkan musik yang Anda senangi
-Tidur yang cukup
Tetap menjaga silaturahmi
seringkali kita lupa adalah, bahwa menjaga tali silaturahmi adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan. Sebuah studi menemukan bahwa orang dengan ikatan sosial yang kuat dapat hidup lebih lama dibandingkan dengan mereka yang tidak.
Hal tersebut terjadi karena orang yang kurang memiliki ikatan sosial dapat menyebabkan orang merasa sendirian dan beralih ke penyalahgunaan narkoba, alkohol, atau merokok.
Jadi, siapkah Anda menjalani resolusi hidup sehat menyambut tahun baru 2019 dengan semangat baru?
